整个人很干燥有啥办法缓解 皮肤干燥怎么办
1、选择正确的饮水方式
喝水吃水果都能有效帮助身体补水 。特别是在起床后喝一杯蜂蜜红枣水，可以有效改善气色，中午时能够泡上一杯普洱茶，晚上睡前再来一杯温开水 。如此调理，身体皮肤干燥状况就会得到有效缓解 。
2、选择补充维生素
通常对于维生素，在蔬菜和水果就能得到补充，所以应该多食用蔬菜和水果 。维生素是可以缓解预防皮肤干燥症状的 。
3、高效保湿的洁面产品
护肤第一步就是洗脸洁面 。在洁面的时候若是能够为肌肤选择一款可以高效保湿的产品就可以在洗脸的时候避免水分的流失 。
4、选择一款高效补水的面膜
现在做面膜是很多人都必须要做的事情，皮肤过于干燥就是因为缺乏水分 。能够选择高效补水面膜能够很好地缓解皮肤干燥 。
5、选择用精油来泡澡
在对脸部肌肤进行一圈的护理之后，当然不能忘记给身体其他部位的补水 。这个时候最好的就是用精油泡澡，一方面可以帮助全身放松，另一方面就是防止洗澡皮肤水分流失干燥 。
文章插图
蜜汁山药羹
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