清蒸萝卜丸的做法(青少年食谱)
清蒸萝卜丸
客家萝卜丸子是一种很美味的丸子,油炸的可以直接食用,也可以用来做汤或炖菜、烧菜,具有爽口、香、脆等特点 。今天上一道清蒸的,其实它叫开锅萝卜丸 。和开锅肉丸是过年过节必备的美食 。在梅州都是用肥瘦相间的肉来制作,添加了木薯粉,外观像水晶一样,晶莹剔透的 。很是诱人!
我用瘦肉来制作,可谓是低脂健康,是减肥的好代餐,我之前低脂减肥经常吃它 。现在就来看下这美味的丸子的做法吧,非常简单!
[清蒸萝卜丸]
材料:白萝卜、干鱿鱼、蒜苗、瘦肉
调料:盐、酱油、胡椒粉、木薯粉、色拉油
做法 :
1、白萝卜刷丝 。
2、用水氽烫 。
3、捞起挤干水份 。
4、干鱿鱼炸香 。剪碎备用 。
5、瘦肉剁碎,加入鱿鱼碎,再加入盐、胡椒粉、酱油、少许色拉油拌匀 。
6、加入蒜苗粒和木薯粉 。
7、加水搅拌均匀,静置半个钟 。
8、制作成丸子放在蒸笼里蒸15分钟即可 。
唠叨几句:
1、萝卜丝一定要挤干水份,太多水做不成丸子的 。
2、 调好料子要静置半个钟 。让木薯粉吸收一下水份,更加入味 。
3、用蒜苗比用葱来的香,不喜欢的朋友可以换成葱花 。
【清蒸萝卜丸的做法(青少年食谱)】
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