女性太瘦易现更年期
如今 ， 越来越多的女性享受并追捧“骨感美” ， 认为瘦削轻身才是健美 ， 减肥瘦身乐此不疲 。但实际上 ， 减肥过度会导致女性体重过轻 ， 以至提前进入更年期状态 ， 引发大量的健康问题 ， 不但对本人健康有影响 ， 怀孕时还会对宝宝健康造成影响 。
一、体重对骨骼及大脑有影响
所谓适当的体重 ， 其数据并非一成不变 ， 会随着人年龄的变化而产生一定差异 ， 以BMI(肥胖指数)作为参考的话 ， 在19-23的范围内即为正常 。18.5以下则视为体重过轻 ， 需要进行一定的增肥工作 。
过瘦的女性可能出现各种健康问题 。首先 ， 过瘦的女性可能因为营养不良而出现生理方面的停滞 ， 即使很年轻的女性也容易出现各种更年期症状 ， 如骨质疏松等 。另外 ， 如果在短时间内暴瘦 ， 还有可能对大脑产生不良影响 。
女性分泌的雌激素与大脑中的神经传导物质血清素之间有紧密联系 ， 营养不足可能导致雌激素分泌减少 ， 进而导致血清素数量减少 ， 出现焦躁不安、抑郁等精神上的问题与疾病 。
二、过瘦女性易致新生儿体重降低
过瘦不但会给女性自身健康带来影响 ， 还会在怀孕时殃及腹中的胎儿 。其中最典型的结果就是低体重新生儿的数量增加 。新生儿的平均体重在3KG左右为正常、合适的体重 ， 但过瘦的女性容易生下3KG以下的胎儿 ， 新生儿的体重在2.5KG的话就需要在恒温箱中观察胎儿状态一段时间 。
据称 ， 荷兰针对低体重出生的孩子进行了长达10年的调查追踪 ， 结果发现 ， 与体重正常的孩子相比 ， 低体重出生的孩子无论是生活习惯病还是精神疾病的发病率都更高 。
【女性太瘦易现更年期】同样 ， 采取激烈的减肥方式暴瘦也会对母子健康造成破坏 。大多数女性都崇尚骨感美 ， 但实际上 ， 平衡均衡地摄入膳食 ， 适当地进行 ， 坚持进行散步等轻运动来燃烧脂肪才是保持体重的正确方式 。
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