舌头咬了该怎办 茶包敷后在冰敷
舌头有着人体最强韧有力的肌肉 ， 如果经常性咬到舌头 ， 就要当心了 ， 有可能是患重病的前兆 ， 特别是老年人 ， 今天我们就一起来看看舌头被咬了怎么办吧~
舌头用茶包止血后再冰敷
嘴唇内部、牙龈等处流血时 ， 不要把嘴唇翻过来看 ， 否则会拉扯到伤口 ， 加重流血 。可用消毒纱布或干净的布按住流血部位10分钟止血 。对舌头、嘴唇等部位持续、轻微流血的情况 ， 可用湿茶包按压患处10分钟 ， 茶叶中含有的丹宁酸可起到止血的作用 。止血后可以用冰块或冰棒冷敷伤口20分钟 。需要提醒的是 ， 受伤后要保证饮水量 ， 以防脱水;同时避免频繁咀嚼食物 ， 尽量吃些软的东西;少吃咸的或柑橘类食物 ， 以防刺痛伤口;餐后还应立即用温水冲洗伤口 。
常咬舌头可能导致舌头溃疡、舌癌
如果总是反复地咬到舌头 ， 舌头反复地伤 ， 这可不是个好现象 。轻则导致溃疡 ， 重则甚至有可能增加舌癌的风险 。
通常认为 ， 锐利的牙尖以及舌头边缘的坏牙 ， 比如残冠、残根等对舌粘膜的长期刺激和损伤 ， 是舌癌发生的重要因素 。年轻人偶尔咬舌头并不会导致舌癌 ， 但是持续性地反复咬伤造成的溃疡却是在给舌癌的发生添砖加瓦 。同时 ， 舌癌的早期信号也可能以“爱咬舌头”这种方式传递出来 ， 所以提醒爱咬舌头的亲们 ， 如果你有口腔、舌头损伤持续两周不愈 ， 或伤口呈现不规则的白斑状、橘皮状突起 ， 最好及时去医院检查 。
老年人常咬舌头当心腔隙性脑梗塞
老年人因为吃饭或说话不小心咬伤舌头很常见 。可是 ， 如果老人经常不经意地咬伤舌头 ， 就得格外当心了 ， 因为他有可能是患上了一种叫腔隙性脑梗塞的病 。
医学专家从多年对脑血管病人的临床治疗中发现 ， 腔隙性脑梗塞是一种发病率高又比较特殊的脑梗塞 ， 多发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上 ， 其患者数量占到脑梗塞患者总数的近20% 。腔隙性脑梗塞患者发病之初 ， 症状不是太明显 ， 可能会有像讲话不太利索、口角稍有流涎、吃饭吞咽动作减慢、常咬自己舌头等症状 。这是因为大脑局部微血管发生梗塞 ， 脑组织缺血、坏死 ， 使舌头失去灵活性所致 。
此外 ， 精细动作差 ， 如吃饭时掉筷子等一些不易被人察觉的轻微症状也是其表现之一 。所以 ， 老人如果发现最近常咬自己舌头 ， 或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等 ， 应赶紧就医 ， 接受正规检查 。否则 ， 错过最佳治疗时机将导致病情反复及加重 ， 进而出现一侧肢体活动不利、语言不畅、口眼歪斜等典型症状 ， 不仅治起来比较棘手 ， 且大多数病人都会留下后遗症 。
舌头保健
中医的“舌诊” ， 就是通过观察舌体各部分的变化 ， 从而达到诊断相应内脏的病变情况 。因此 ， 经常运动舌头 ， 可加强内脏各部位的功能 ， 有助于食物的消化吸收 ， 强身健体 ， 延缓衰老 。
舌头操的具体做法是：
一、每天早晨洗脸后对着镜子 ， 舌头伸出与缩进 ， 各做10次 ， 然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次 。
二、坐在椅子上 ， 双手十指张开 ， 放在膝盖上 ， 上半身稍微前倾 。首先 ， 由鼻孔吸气 ， 接着嘴巴大大地张开 ， 舌头伸出并且呼气 ， 同时睁大双眼 ， 平视前方 ， 反复操练3～5次 。
三、嘴巴张开 ， 舌头伸出并缩进 ， 同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处 ， 上下搓擦30次 。接着在舌头伸出与缩进时 ， 用左手三指的指尖 ， 在右下边至咽喉处 ， 上下搓擦30次 。
四、对着镜子 ， 嘴巴张开 ， 舌头缓慢地伸出 ， 停留2至3秒钟 ， 反复操练5次 。然后头部上仰 ， 下巴伸展 ， 嘴巴大大地张开 ， 伸出舌头 ， 停留2～3秒钟 ， 反复操练5次 。
“舌头操”是一套很好的自我保健操 ， 有助于老人缓解高血压、脑梗塞、哮喘、老花眼、耳鸣、预防老年痴呆等疾病 。每日早、中、晚各做一次 ， 不但可以减少口腔疾病的发生 ， 还能延缓味蕾的衰老 ， 同时还能起到锻炼面部肌肉的功效 ， 使人容光焕发 ， 青春永驻 。
【舌头咬了该怎办 茶包敷后在冰敷】结语：舌头出了问题肯定会影响人的正常生活 ， 保护好自己的舌头是必要的 ， 按照舌头保健的方法 ， 大家一起护理好自己的舌头吧~
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