酱烧小鲨鱼的做法（美容菜谱）
怎么做酱烧小鲨鱼好吃？学做酱烧小鲨鱼需要哪些食材？为您提供酱烧小鲨鱼的家常做法图解 ， 让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的酱烧小鲨鱼 。
小鲨鱼营养价值高 ， 含有大量蛋白质、胶质、钙、铁、维生素和其他营养成份 。有益气滋阴、补虚壮腰、行水化痰的功效 ， 常食可以恢复体力 ， 增进健康寿命 。一般人群均可食用 ， 患有心血管疾病、癌症、免疫性疾病的人适合食用 。
酱烧小鲨鱼的主料：小鲨鱼(850克)
做酱烧小鲨鱼所需厨具：炒锅
酱烧小鲨鱼的做法图解步骤
1.小鲨鱼让鱼贩子整理干净 ， 洗去血水 。
2.放入开水烫一下
3.搓去鱼皮表面的沙
4.切大块
5.锅里油热 ， 放姜片 ， 蒜末暴香 ， 加水 ， 料酒.糖 ， 老抽 ， 豆瓣酱.
6.放入鲨鱼块.煮15分钟.
【酱烧小鲨鱼的做法（美容菜谱）】
7.加盐煮至汁稠.
8.撒些葱花即可.
小窍门：1.常常翻动一下防止沾锅.
2.喜欢辣的可以放些辣椒更有味.
3.小鲨鱼比较嫩 ， 所以不用煎 ， 直接放水煮鱼肉不容易碎.
美容与养颜是密不可分的 。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤 。才能真正达到容光焕发 。然而 ， 生活中很多女士只注意外在的美容与保养 ， 却忽视了内在的调理
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