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有这毛病的人竟不能常洗澡

不知道你有没有听说过这样一件事 ， 就是说糖尿病患者洗澡不可以洗的太勤 ， 这究竟是为什么呢？为什么会出现这种情况呢？是因为洗澡方式不对 ， 还是这个疾病就不可以经常洗澡 ， 今天我们就来详细的了解一下吧 ， 顺便看看还有哪些洗澡误区 。
糖尿病患者洗澡不能太勤是有科学根据的 。这是因为糖尿病患者的皮肤抵抗力下降 ， 可引起多种病变 ， 包括皮肤感染、皮肤瘙痒症、皮肤发红、湿疹、无汗症、紫癜和胫前色素斑等 。但是具体是从哪些方面去影响的呢 。
1、诱发皮肤感染
糖尿病患者 ， 由于血糖升高引起皮肤抵抗力下降 ， 同时皮肤腺体分泌的体液中含糖量升高 ， 形成了细菌或真菌孳生的温床 ， 容易引起皮肤感染 。洗澡过勤 ， 容易损伤皮肤 ， 诱发或加重皮肤感染 。
2、造成皮肤干燥瘙痒
糖尿病人因植物神经紊乱 ， 皮肤汗液分泌减少 ， 皮肤多干燥而引起瘙痒;特别是在洗热水澡后 ， 使得皮肤表面的油分更少 ， 因而造成皮肤的干燥和粗糙 ， 加重瘙痒症状 。
3、易引发烫伤
血糖升高还会引起周围神经感觉障碍 ， 痛温觉减退 ， 如水温过高 ， 易引起烫伤 。
4、促进并发症发生
糖尿病人如经常用高温热水来泡手足、盆浴、澡堂池浴 ， 反而促使糖尿病患者并发症发生 。
糖尿病人洗澡的注意事项
1、洗澡前的准备
冲澡前要先备些糖果或橙子 ， 以备低血糖或有身体不适时使用 。糖尿病患者在洗澡的时候最好是有家人在旁边陪着 。
2、洗澡环境应空气畅通
糖尿病患者不宜在很小很封闭的屋子里洗澡 ， 糖尿病患者往往会合并有心脑血管疾病 ， 因此 ， 应选择空气通畅的空间泡澡 ， 以避免在过高温度 ， 空气不流通的情况下 ， 由于缺氧引起心梗等心脑血管疾病意外的发生 。
3、水温37～40℃为宜
糖尿病患者多数伴有神经病变 ， 对温度感觉迟钝 ， 有些病人因水温过高导致烫伤还不知道 ， 洗浴前最好用温度计测一下水温 。另外 ， 水温过高还会使全身表皮血管扩张 ， 心、脑血流量减少 ， 容易缺氧而诱发心脑血管疾病 。
4、洗澡时间不宜过长
洗澡时间最好在25分钟以内 ， 洗澡时间太长会减少大脑和内脏的血液供应 ， 出现眩晕、恶心、虚脱等症状 ， 而洗澡次数太多则会使皮肤干燥瘙痒 。最好是在饭后1～2小时内 ， 这时血糖相对稳定 。
5、洗澡的频率
夏天由于天气原因 ， 可以是一天一次 ， 或是两天一次 。千万不要一出汗即去洗 。因为糖尿病的皮肤损害可分为原发性糖尿病皮损、继发性糖尿病皮损、特发性糖尿病皮损三种情况 。
虽然糖尿病患者在冬季发生皮肤瘙痒的情况较多 ， 但夏天也是不可忽略的 ， 过频洗澡会降低皮肤免疫力 。还是建议大家根据自身的情况而定 ， 冬季一周一次或两次即可 。
夏季日长夜短 ， 气温高 ， 在空调下也挡不住热气的侵袭 。无论是坐着还是站着都流汗 ， 身上好像有千只蚂蚁在爬行 ， 浑身不舒服 ， 这种情况下最希望的是能泡在水里或多洗几次澡 。那么除了以上 ， 夏天高温还有哪些人不能经常洗澡？
对于老人、皮肤比较干燥或沐浴后皮肤会发痒的一些人 ， 即使身体流很多汗不舒服 ， 也不能一天洗多次澡 ， 因为这样会加重皮肤干燥或引起瘙痒 ， 不但换不来舒服还好更难受呢！
一些湿疹的人在夏季高温下 ， 皮肤更是难受 ， 但不能经常洗澡 ， 特别是皮疹处应少洗 ， 应该以使用药物从根本上治疗 ， 否则经常洗的换会带来更严重的影响 。
夏天很多喜欢运动的人 ， 每天几次的运动完后都会洗几次澡 ， 这是不对的 。运动后处于兴奋的状态 ， 此时如果洗澡 ， 会使血管急速扩张 ， 血液流回大脑 ， 加大心脏的压力 。而且忽冷忽热的刺激会伤害身体 ， 甚至虚脱 ， 对于患有关节炎的人更不适合 。
注意事项：饱餐后和饥饿时不能洗澡哦 ， 因为饱餐后洗澡会影响消化吸收 ， 醉酒也不能洗澡 ， 这容易低血糖昏迷 。
洗澡是日常生活中必不可少的一件事情 ， 特别是在炎热的夏季 。洗澡看似简单 ， 其实有很多你不知道的秘密 ， 有时候可能是洗澡的小细节 ， 小习惯 ， 如果不注意可能会影响到你的身体健康 ， 所以洗澡有些值得注意的 ， 那么洗澡有哪些注意事项呢？
温度不宜过高
不管是在炎热的夏天还是在寒冷的冬天 ， 洗澡水的温度不宜过高 ， 洗澡水温度太高 ， 会造成皮肤脱水 ， 可能会发生昏厥 ， 而且对皮肤不好 ， 会伤害皮肤 ， 一般情况下水温在37度左右为宜 。
时间不宜过长
洗澡时间不宜过长 ， 因为在洗澡的时候 ， 空气不是很流通 ， 而且有水蒸气 ， 会让浴室闷热 ， 容易缺氧 ， 而且水温让毛细血管扩张 ， 血液流往四肢多 ， 流向大脑减少 ， 使大脑缺氧 ， 容易昏厥 。洗澡时间最好控制在分钟左右 。
运动后不宜马上洗澡
运动后身体需要散发热量 ， 毛细血管扩张 ， 如果这时候用凉水洗澡会让毛细血管突然缩小 ， 对身体不好 ， 运动后也不能洗热水澡 ， 会造成大脑缺氧 。
醉酒后不宜洗澡
醉酒后不宜马上洗澡 ， 首先酒后洗澡容易摔倒 ， 而且酒精发作起来晕在厕所 ， 而热水不断流 ， 容易造成窒息 ， 其次酒后身体发热需要排除热量 ， 洗澡后身体凉爽了 ， 但是热量没排出去 ， 会加重醉酒的状态 。
饭后不宜马上洗澡
俗话说“饱不澡 ， 饿不跑”是有一定道理的 ， 饭后肠胃正在消化 ， 如果洗澡会刺激肠胃 ， 影响消化 ， 容易消化不良 。
洗澡必须通风换气
洗澡的时候必须换气 ， 不然容易头晕造成晕倒窒息 。洗澡的时候可以开一点窗户 ， 如果没有窗户就要把浴霸的换气打开 。
洗澡时注意防滑
洗澡的时候注意防滑 ， 特别是老人和小孩 ， 平衡比较差一些 ， 容易摔倒 ， 洗澡的时候把防滑垫垫上 。
洗澡前喝一杯水
洗澡会出汗水 ， 水分流失 ， 所以在洗澡之前补充一杯水 。
洗澡的误区
为干净使劲搓
皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成 ， 不仅能保护机体免受外界损害 ， 还能避免体内营养物质的丧失 ， 特别是水分 。使劲搓就会使这层保护膜破坏 。如果洗澡后 ， 用手指搓皮肤 ， 能听见吱吱的声音 ， 就是搓洗过度了 。因此 ， 建议用柔软的海绵蘸沐浴露 ， 轻轻擦洗 ， 在肘部、膝盖等角质层厚的部位 ， 可用搓澡巾 。
用太多沐浴露
沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱 ， 可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤 。若长时间过量使用沐浴露 ， 这些化学物质被身体过量吸收 ， 与钙、铁结合 ， 残留在皮下组织中 ， 导致出现干燥、过敏性皮炎等 。因此 ， 建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露 ， 每次用一元硬币大小就够了 。若身上不脏 ， 用清水就好 ， 洗后尽量用保湿乳液涂全身 。
起床就洗澡
早上起床后 ， 洗个澡 ， 能促进大脑兴奋 ， 一整天都会精神振奋 。但是 ， 如果没吃早饭就洗 ， 很容易引起晕眩 ， 甚至低血糖性休克 。如果再加上水温过高 ， 会使血管扩张 ， 导致脑供血不足、虚脱 。所以早起洗澡最好在早饭后半小时 。
【有这毛病的人竟不能常洗澡】结语：千万不要小看了洗澡这件事情 ， 不正确的洗澡方式也是会给我们的健康带来极大威胁的 ， 所以大家一定要当心 ， 平时多关注一些这方面的事项很重要 ， 希望本篇文章能够给大家带来一定的帮助 ， 哪些人不能洗澡 ， 洗澡的注意事项和误区都为大家列举了 。

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