苦瓜蟹功效食材和制作方法
苦瓜蟹非常好吃，下面就给大家说说具体的做法：
文章插图
【菜名】苦瓜蟹
【功效】清火消热
【制作方法】【苦瓜蟹功效食材和制作方法】配 料: 苦瓜一根，蟹2只(1斤) 。配料：姜、葱、豆豉、蒜米 。调味：盐、酱油 。油一斤
烹 制:1.将苦瓜洗净，去瓤，切粗块，蟹斩小件 。
2.热油5成热，把苦瓜、蟹一起下锅炸一分钟，捞出 。
3.锅留底油，下姜、蒜米、豆豉炒香，把苦瓜、蟹倒入锅中一起炒，加盐、酱油，加点水加盖焖三分钟，下葱段翻炒几下出锅 。
【注意事项】苦瓜性凉，蟹性寒，胃寒者应少吃 。
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