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养生生菜的做法（素食菜谱）

怎么做养生生菜好吃？需要哪些食材？小编提供养生生菜的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的养生生菜 。
分类：素菜 ， 家常菜 ， 快手菜
使用的厨具：炒锅
口味：蒜香 ， 工艺：煮 ， 耗时：十分钟 ， 难度：简单
做法简单 ， 脆爽可口 。
做养生生菜所需食材：主料：生菜2颗
辅料：蚝油2勺 ， 生抽1勺 ， 大蒜2瓣 ， 油适量 ， 盐适量 ， 白糖3克 ， 葱花适量
养生生菜的家常做法 ， 最正宗的养生生菜怎么做好吃
一、准备好食材和配料 。
二、生抽和糖、蚝油混合 。
三、把准备好的生菜洗干净 。
四、水煮开后加入一点油和一点点盐 ， 盐不能放多 。
五、把生菜下锅烫一下就捞起来 ， 这样最大程度的可以保持营养不流失 。
六、把烫好的生菜装盘 。
七、把蒜放锅里爆炒一下 。
八、加入调好的酱汁 。
九、放入适量的水 。
【养生生菜的做法（素食菜谱）】
十、煮至浓稠后撒入葱花 。
十一、酱汁全部淋到装盘的生菜即可 。
做养生生菜的小窍门：生菜下锅烫时候水里加点盐和油颜色比较好看 。只要一滚就捞起 ， 不要煮久了哦！ 蚝油和生抽都有咸味 ， 就不用加盐了 。油（花生油和玉米油都可以）

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