清炖牛肉的做法（增肥食谱）
简单的说︰清炖气味就是牛肉为主味，没有酱油或豆瓣酱料味 。利用洋葱的自然甜吊出淡淡的香料气息，清幽微美！另一个重点在收尾点醒《FinalTouch》点缀上青蒜、香菜或芹菜末，年轻的香草刚刚好对比出老灵魂的浑厚 。
清炖牛肉的主料：牛肋条(或牛腩)(450g)洋葱(1粒)姜(1小节)白萝卜(1根)牛肋条(或牛腩)(450g)清炖牛肉的调料：八角(适量)月桂叶(适量)花椒(适量)小茴香(适量)料酒(2大匙)冰糖(1大匙)盐(适量)做清炖牛肉所需厨具：煮锅清炖牛肉的做法图解步骤【清炖牛肉的做法（增肥食谱）】
1.水滚川烫牛肋条去血水，洗净待凉切小块备用
2.洋葱切碎、萝卜去皮切块
3.清炖香料︰八角、月桂叶、小茴香、花椒?精简版清炖香料︰小茴香+荳蔻 。或在五香当中挑2味组合 。
4.将香料放入滤茶球网，半锅水放入香料包&洋葱煮滚
5.放入牛肉块，大火烧滚改小火炖30分钟
6.白萝卜放入再煮20分钟，加盐调味装盘，洒少许芹菜末提香 。
7.?芹菜末适合冷冻，存一小盒放冷冻，馄饨汤、丸子汤、萝卜汤提鲜效果好 。
小窍门：?卤味包建议在炖煮出香气(约15分)后捞出不用，香料气味不需强过牛肉 。?白萝卜可以换成红萝卜 。
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