牙疼时这样做可快速缓解
俗话说：“牙疼不是病 ， 疼起来要人命 。”有过牙疼经历的人都知道 ， 此话非虚 。牙一旦疼起来 ， 不仅让人食之无味 ， 就是睡着了 ， 也能疼醒 。令人站也不是 ， 坐也不是 ， 非常苦恼 。龋齿、智齿、牙龈肿痛等等都会引起牙疼 ， 但人们的心情是一样的 ， 都希望能第一时间就能将牙疼制止 。
一、治牙疼的方法
虽说治牙疼一定要找到病灶 ， 但即使只是治标 ， 能立即缓解疼痛 ， 让人睡个好觉 ， 也是求之不得的 。下面 ， 我们就来看一看有什么好的方法 ， 可以有效制止牙疼 。
1、盐水漱口
盐具有杀菌的功效 ， 牙疼不管根本原因是什么 ， 都跟细菌脱不了干系 。因此 ， 牙疼时可以将一勺盐放进漱口杯中 ， 用温水搅拌均匀后漱口 ， 就能有效地缓解牙疼 。其实 ， 平时就坚持这么漱口 ， 可以增强口腔的抵抗力 ， 预防牙疼 。
2、涂蒜泥
将大蒜剥皮、洗净后捣烂 ， 把蒜泥涂在病牙上 ， 也可以快速止痛 。大蒜的杀菌功效是有口皆碑的 ， 只是涂过之后 ， 嘴里的味道会很刺鼻 ， 此法建议晚上睡前使用 。
3、含花椒
用花椒、白酒或醋熬制10分钟后 ， 含在口中 ， 几分钟后吐出 ， 就会发现牙疼现象明显减轻了 。也可以直接将花椒含在病牙处 ， 亦能起到很好的效果 。这是因为花椒具有消炎、止痛的功效 ， 特别对于抑制局部的炎症很有帮助 。
4、冷敷
牙疼时 ， 可以用冰袋敷在疼痛一侧的脸颊上 ， 这对于牙龈肿痛是很有效果的 。如果天气较冷 ， 可以用湿冷的毛巾 。
5、按摩
在大拇指和食指中间 ， 有一个V字地带 ， 其凹陷处就是合谷穴 。牙疼时 ， 用力地按压此穴可以有效缓解疼痛;也可以用冰敷在这里 ， 效果也很不错 。
二、如何预防牙疼
牙疼被暂时制止了之后 ， 我们不知道它们什么时候又会发作 ， 因此 ， 积极的预防是很重要的 。
1、认真刷牙
刷牙是每个人都知道的事 ， 但是很多人是为了刷牙而刷牙 ， 并没有切实地将刷牙落实到细节中 。比如 ， 牙刷应选择毛又细又软的 ， 这样不会损坏牙龈 ， 并可以深入到每一个牙缝中;而且 ， 不要因为天热起来了就用冷水刷牙 ， 会对牙龈造成刺激;在刷的过程中 ， 应尽量上下刷 ， 而不是左右拉扯;刷牙时间不应低于三分钟 。
2、经常叩齿
所谓叩齿就是将上下牙咬合并碰撞 ， 经常叩齿可以使牙齿更加坚固 ， 减少牙齿的发病几率 。还可以在叩齿后用舌头将牙齿舔几遍 ， 因为唾液也可以起到杀菌的作用 。
3、少吃甜食
甜食是很多人喜爱的食物 ， 甚至不惜冒着发胖的风险经常吃 。甜食中含有大量的糖分 ， 并且富有粘性 ， 很容易使糖分附着在牙齿上 ， 给龋齿的发生提供可乘之机 。因此 ， 常吃甜食可不仅仅是发胖的问题 ， 还会导致牙齿损坏 。平时应少吃甜食 ， 特别是睡前 ， 再诱人的甜食也要忍住 。
4、多吃有益于牙齿的食物
牙齿不好的人平时应有意地多吃一些对牙齿好的食物 ， 如奶制品 。以奶酪为例 ， 奶酪中的糖分是很低的 ， 但是钙的含量很高 ， 而牙齿的健康离不开钙的“守护” 。并且 ， 奶酪中的酪蛋白可以阻止牙菌斑的形成 ， 既能强化牙齿 ， 又能修复牙齿的损伤 。
此外 ， 新鲜的蔬菜也是非常有益于牙齿健康的 。因为蔬菜含有丰富的纤维 ， 当我们在咀嚼它们时 ， 就已经在给牙齿做清洁了 。其中 ， 又以芹菜护牙的“本领”最强 。还有 ， 在咀嚼时 ， 还会帮助唾液的分泌 ， 这样也可以起到抑菌、清洁的效果 。
【牙疼时这样做可快速缓解】结语：牙齿的健康是每个人都需要的 ， 牙好了 ， 胃口才能好 。吃得下、睡得香 ， 身体才能好 ， 否则会因为一颗坏牙毁掉全身的健康 。不过 ， 牙真的疼起来也不要硬忍着 ， 本文给大家介绍了几种缓解牙疼的方法 ， 可以试一试 。不过 ， 即使暂时不疼了 ， 也不能放松警惕 ， 平时还应注重对牙齿的护理 。
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