60岁老人掉头发怎么办
60岁的老人 ， 年纪开始上升 ， 身体也开始逐渐的老化了 ， 而老人的身体素质也会在这个时候有些下降的现象 ， 这个都是年纪大的原因所带来的 ， 而当老年的身体逐渐衰老之后还会有脱发的现象 ， 掉发也是人们最厌恶的事情 ， 很多人经常掉头发 ， 但是因此总是觉得自己的情绪不好 ， 不受控制 ， 其实这个也是导致掉发的原因 ， 那么老人掉头发怎么办呢？
1.首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品 ， 如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处 ， 保持大便通畅则有利于头发的正常生长 。
2.精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑 ， 状态不稳定 ， 焦虑不安会导致脱发 ， 压抑的程度越深 ， 脱发的速度也越快 。男性生活越是紧张 ， 工作越忙碌 ， 脱发的机会越高 。因此 ， 经常进行深呼吸 ， 散步 ， 做松驰体操等 ， 可消除精神疲劳 。进入秋季后 ， 每天都应该保证有充足的睡眠 ， 睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护 。
3.保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂 ， 洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐 ， 洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天 ， 洗发的同时需边搓边按摩 。
4.按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后 ， 将双手十指插入发内 ， 从前额经头顶到后脑揉搓头皮 ， 每次2分钟至4分钟 。经常按摩头皮 ， 可改善头皮营养 ， 调节皮脂分泌 ， 促进头皮血液循环 ， 增进局部的新陈代谢 。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷 ， 既能去除头屑 ， 增加头发光泽 ， 又能按摩头皮 ， 促进血液循环 。
5.戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩 ， 从而影响头发的发育生长 。热白酒会使头皮产生湿气 ， 引起脱发 。
6.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织 ， 损伤头皮 ， 因此要避免吹热风 。烫发液对头发的影响较大 ， 要减少烫发次数 。
【60岁老人掉头发怎么办】不管是多大年纪的人掉头发 ， 那么在治疗的时候都是可以用到这些方式来改善的 ， 老人的年纪开始增大之后 ， 那么身体的所有激素和内分泌都是会发生变化的 ， 这样就会诱发掉发的现象 ， 我们控制不住自己的年纪 ， 但是控制煮自己的心情 ， 控制住自己的饮食改善 ， 那么就是最好的治疗方式 。
推荐阅读
- 老人气短 多种疾病的信号
- 老人眼皮肿胀要警惕
- 老人养生先要防病
- 老人膝盖关节疼痛怎么办？
- 老人离不开的6种降脂菜（蔬菜食疗）
- 老人心跳过慢逾七成是病态
- 龟退掉壳的功效与作用
- 如何评价威少三双雷霆锁定季后赛热火遭翻盘掉到第七
- 电脑里删不掉的文件夹 文件夹删不掉怎么办
- 微信以前删掉的人怎么找回来 微信怎么恢复好友