小鲍鱼猪骨汤的做法(美容菜谱)
中医认为,鲍鱼肉味咸性温,有补虚滋阴、润肺清热、养肝明目的功效,所以也有"明目鱼"的称号,而且鲍鱼是一种补而不燥的海产 。再加上有补血益气、促进血液循环和增强免疫力功效的淮山枸杞合而为汤,这个汤助阳滋阴、补髓健骨,是春季不可缺少的一道健康滋补汤,男女老少皆宜 。
小鲍鱼猪骨汤的主料:鲜小鲍鱼(6只)淮山(20g)枸杞(25g)猪骨(200g)做小鲍鱼猪骨汤所需厨具:汤锅
小鲍鱼猪骨汤的做法图解步骤
1.材料;
2.猪骨洗净;小鲍鱼清洗干净后再把边上黑黑用同刷子刷干净;
3.淮山、枸杞、陈皮稍稍浸泡;
4.把猪骨和小鲍鱼在沸水中稍焯烫一下;
【小鲍鱼猪骨汤的做法(美容菜谱)】5.所有材料一起下锅,加足量水,大火烧开后撇去浮沫,改文火煲2个小时,喝前加盐 。
小窍门:如果买回来的新鲜鲍鱼还没有去内脏的,要把内脏去掉 。大一点的鲍鱼可切小块一点 。
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