经期能吃桂圆吗
桂圆是很常见的 ， 桂圆的营养成分比较多 ， 它含有丰富的维生素、钾、磷、碳水化合物、胡萝卜素、钙 ， 对桂圆的选择可以放心进行 ， 它对人体健康没有太多危害 ， 不过在吃桂圆的时候 ， 要注意要适量的选择不宜吃的太多 ， 否则对身体也是会有一些影响的 ， 那经期能吃桂圆吗？
女性经期的时候对一些不太熟悉的食物 ， 最好不要选择 ， 这样吃的时候 ， 对身体会有一些影响 ， 这个时候女性身体也是比较脆弱的 ， 那经期能吃桂圆吗？
经期能吃桂圆吗：
月经期被中医认为是血虚的时期 ， 因为这个时期的妇女经血会使身体处于一种慢性缺血的状态 。桂圆有生血的作用 ， 所以月经期吃这些食物是对妇女有好处的 。
另外 ， 红枣和桂圆之类的补品 ， 在非月经期也是可以经常食用的 ， 也有一定的保健作用 。尤其是对于血虚的妇女 ， 更加对身体是有好处的 。
桂圆亦称龙眼 ， 性温味甘 ， 益心脾 ， 补气血;具有良好有滋养补益作用 ， 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。还可治疗病后体弱或脑力衰退 。
妇女在产后调补也很适宜 ， 龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素 ， 其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质 。这些营养素对人体都是十分必需的 。特别对于劳心之人 ， 耗伤心脾气血 ， 更为有效 。月经期间能吃桂圆吗？专家指出月经期间能吃桂圆的 。
【经期能吃桂圆吗】以上就是对经期能吃桂圆吗详细介绍 ， 女性在经期的时候 ， 是可以吃桂圆的 ， 桂圆对调理女性身体有着很好帮助 ， 而且每天吃一些桂圆 ， 在改善体质上 ， 有着很好的效果 ， 桂圆适合各类人群选择 ， 对人体健康不会有任何的损害 。
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