6个小妙招 教你远离打嗝尴尬
在一个安静的群体中 ， 突然发出那么一声打嗝声 ， 那是多么尴尬 ， 要是打嗝不止 ， 恐怕要引起哄堂大笑 ， 钻到地缝都不够 。那么大家知道打嗝到底是不是一种病呢？我们为什么会打嗝吗？几个止住打嗝的小妙招教你避免尴尬 ， 解决打嗝烦恼 。
治疗打嗝的小妙招
1、惊吓
小时候 ， 每当我们打嗝时候 ， 家长总是会突然打我们一下或者突然在耳边吼一句 ， 惊吓过后你就会发现打嗝惊奇的停止了 。这其实是因为惊吓会对人造成强烈的精神刺激 ， 而这种刺激通过大脑传输到中枢神经 ， 抑制了膈肌的痉挛 ， 从而让打嗝停止 。这种方法虽有很有效果 ， 但是不能对有心脏病或者精神衰弱的人使用 。
2、打喷嚏
打嗝的时候 ， 打个喷嚏就可以止住烦人的打嗝 。打喷嚏可以借助一个毛发或者胡椒粉来刺激鼻子 。
3、深呼吸法
【6个小妙招 教你远离打嗝尴尬】这是很多人都曾尝试过的方法 。具体操作就是先深呼吸一口 ， 憋住一小会儿 ， 然后慢慢呼出 。如此反复多次尝试 ， 打嗝就会停止了 。
4、二氧化碳呼气法
拿一个干净的塑料袋 ， 罩住自己的嘴和鼻子 ， 慢慢的袋子里都充斥着二氧化碳 ， 进入体内的二氧化碳 ， 可抑制打嗝 。
5、喝温水
连续喝几口温水 ， 要大口大口地喝 ， 没有间断 ， 不换气不呼吸可以将体内的气压下去 ， 止住打嗝 。
6、吃空气法
这可是小编独有的秘方哦 ， 小编周围的朋友打嗝时 ， 按照小编说的方法基本上都止住了嗝 。具体的方法是这样的：先屏住呼吸 ， 张开嘴吃一口空气 。注意就是像吃东西那样把空气吃下去还要咽下去 。这时时候还是要屏住呼吸 ， 坚持30秒到1分钟左右即可 。不用反复尝试 ， 因为打嗝已经止住了哦！
打嗝到底是不是一种病
实际上打嗝并不能直接说是一种病 ， 只是一次、俩次的打嗝可以说是一种正常的身体反应 ， 很普遍也很普通 。但是要是长时间打嗝不止 ， 一天到俩天都在打嗝的话 ， 这可能就是某种疾病的在发出警告 ， 这个时候就要早些去医院检查了 。
打嗝的原因
打嗝的原因有很多 ， 主要有以下几种：
一、喝了含有气体的饮料
很多人喝了碳酸饮料后 ， 常常会不由自主打嗝 ， 这就是因为碳酸饮料中含有二氧化碳 。企业通过运用一些工业手段将二氧化碳融入饮料中 ， 当从我们把瓶盖打开开始 ， 二氧化碳就开始向空气中释放出来 。我们在喝了饮料后 ， 二氧化碳开始在我们的胸腔里膨胀 ， 而胸腔中的气流较大 ， 导致二氧化碳与我们正常呼吸的频率不一致 ， 使它要从我们体内溢出 ， 然后我们就开始打嗝了 。
二、饮食习惯的原因导致打嗝
1、吃饭时说话太多
中国人喜欢在饭桌上谈事 ， 也喜欢在饭桌上交流 。一边说话一边吃饭 ， 导致我们吃饭的时候一些空气随之进入到我们的体内 。和二氧化碳一样 ， 它要排出 ， 就会导致打嗝 。所以古人常说要“食不言寝不语”也是有道理的 。
2、吃饭太急
很多人吃饭总是急冲冲 ， 也很容易导致空气的进入 ， 而且狼吞虎咽容易导致消化不良 ， 也会导致打嗝 。细嚼慢咽 ， 养成良好的饮食习惯 。
3、吃刺激性食物
喜欢重口味的食物的人很容易打嗝 ， 过辣过酸会刺激胃部 ， 引起胃部不适 ， 从而导致打嗝 。
三、情绪焦躁
人偶尔情绪焦躁的时候 ， 会导致坐立不安 ， 精神压力大会导致不自觉的就会呼进很多气体 ， 引发打嗝现象 。要保持一个好心情 ， 避免情绪过于焦躁 。
四、疾病警告
当身体出现一些问题的时候 ， 会发出打嗝这个信号 。比较常见的是胃病 ， 打嗝是伴有酸味可能就是胃部胃酸过多 ， 若是有腐烂的闻道 ， 可能就是胃部消化能力的衰弱 ， 导致食物长时间堆积在胃部没有消化 。尤其是老年人 ， 如果打嗝时间超过俩天就必须去医院寻求医生的诊治 ， 因为像食道癌晚期 ， 肝脏、胰脏有病变 ， 食物中毒或酒精中毒时都会引起打嗝 。
结语：日常生活中 ， 打嗝是很普遍的现象 ， 大家不要过于担心 ， 掌握以上小妙招 ， 总有一款可以帮助你解决打嗝的烦恼 。当然 ， 在了解打嗝的原因后 ， 要从根本上解决打嗝问题 ， 我们在平时就要少喝碳酸类饮料 ， 养成良好的饮食习惯 ， 保护好我们的胃部 。当然 ， 若长时间打嗝不止 ， 还是早点去医院查明原因为好哦！
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