夏天想出汗怎么办
有些人夏天再热 ， 运动量再大 ， 可却怎样都不出汗 ， 内热的就像在锅炉里蒸一样 ， 外边就是不出汗 ， 于是提出疑问 ， 夏天想出汗怎么办？为了解决这个问题 ， 我们特意询问了一下中医 。以下是中医给出的原因以及解决的一些小办法 。感兴趣的朋友可以看一看 。
中医讲 。不出汗的原因有：
阴阳气血虚 ， 没力气排汗 。或者没有那么多汗可以排 。
外寒内热 ， 腠理密闭（皮肤毛孔冻住了）排不出来汗 。
宜：梨.葡萄.鸭肉.百合等清热润燥食物. 痒是因为过敏
不出汗是体质太差 。内分泌失调！要多吃水果！保持干净 ， 体内垃圾过多！ 亚健康的表现 ， 身体虚弱 ， 肝脏燥热 。
平时注意休息 ， 调节好生物钟 ， 还要加强锻炼 ， 最好晚上饭后散步 ， 早上城市逆温现象比较严重 ， 空气污染物沉淀多 ， 所以不建议晨练 。
注意饮食习惯 ， 夏季多喝水 ， 花茶最佳 ， 尤其苦瓜茶、菊花为首选 ， 因为其具备排毒去火、清热解毒、通气解压等良好功效 。
旁人只是建议 ， 起不到多大作用 ， 主要看如何加强自身调理了 ， 加油 ， 体制太弱 ， 好好用热性的东西补 ， 虽然热 ， 但是还是很虚 ， 要多运动 ， 帮助身体代谢 。
【夏天想出汗怎么办】夏天想出汗怎么办？你又没有得到你心目中的答案？如果你觉得这些方法是可以实施的 ， 不如试试 ， 如果有效果的话 ， 还可以推荐给和你有同样问题的朋友们哦！多吃些水果 ， 保持身体健康是非常重要的 。希望这些内容对大家能够有所帮助 。
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