沙糖桔的功效与作用 吃了上火吗
沙糖桔，这个是好吃到不要不要的，而且味道比较纯正，是超级的甜，来看看沙糖桔的功效与作用都有哪些？沙糖桔吃了上火吗：
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沙糖桔的功效与作用：
1、防治贫血
砂糖橘中的维生素C使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血 。
【沙糖桔的功效与作用 吃了上火吗】2、促进消化
砂糖橘皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气 。
3、预防动脉硬化
砂糖橘中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用 。
4、增强免疫力
增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力 。
5、预防心脑血管病
改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病 。
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砂糖橘吃了上火吗：
上火 。
医生提醒，桔子性温热，吃多了容易导致内热，出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状,一天吃3～5个就能满足人体所需维生素了 。每天最多吃5个 。除此，甜甜的小桔子含糖量高,想要控制体重的人要少吃点,糖尿病患者不能吃；在吃桔子最好连同桔络一起吃,在传统医学中,桔皮里面白色网状桔络是味中药,具有清咽顺气、化痰清火的功效,可以缓解吃桔子上火的症状 。
沙糖桔是对人的身体比较好的，但是还是要管住自己的嘴，这个沙糖桔吃多了会上火的 。
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