老人缺锌有哪些症状
【老人缺锌有哪些症状】在很多人眼里 ， 缺锌只是孩子会发生的一个问题 ， 但是其实很多人不知道老人也是会出现缺锌这个症状的 ， 如果老人缺锌了 ， 那么很多人就会出现小孩子出现缺锌的症状 ， 但是有很多人不知道老人也会缺锌 ， 对老人生活中的厌食现象非常的不了解 ， 那么老人缺锌到底有哪些症状呢？下面我们就一起来看看吧 。
一、老人缺锌的症状有哪些呢？
如果老年人常常感觉到味觉异常 ， 吃东西不香 ， 没有食欲 。那可能是因为缺锌了 ， 这是因为锌参与味觉素合成 ， 可增强味蕾的敏感度 ， 有促进食欲的作用 。
如果老人容易疲劳、运动失调 ， 那也可能是老年人缺锌的一个表现 。老年人体力活动的减少和身体机能的下降 ， 导致对锌的吸收能力也变差 。
除此之外 ， 老年人精神障碍、记忆力下降 ， 也有可能是由于缺锌引起的 。
如果老人出现以上这些症状 ， 那就应该引起其家人是关注了 。如果检查出真的是缺锌的话就要马上进行科学的补锌了 。可以通过饮食补锌的方法 ， 多吃粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物 。
二、锌营养的重要性在于
1、锌和机体免疫功能有密切关系 。免疫功能减退是衰老的重要表现之一 ， 也是老年人易患感染性疾病和肿瘤的原因 。动物试验及临床观察均表明 ， 缺锌可致胸腺萎缩 ， 血液淋巴细胞减少 ， 自然杀伤细胞功能降低 ， 细胞免疫功能减退 ， 而补充锌则可增强免疫功能 。丹麦某学者曾给15名70岁以上的缺锌老年人口服硫酸锌1个月 ， 然后测定其血液Τ细胞数、皮肤迟发型超敏反应及TAT抗体反应 ， 结果都有显著提高 。我国沈其昀等专家对老年人及慢性支气管炎患者应用硫酸锌治疗 ， 证明锌有调节老年人T辅助细胞和T抑制细胞的作用 。我们给41名老年人口服硫酸锌1个月后 ， 其外周血淋巴细胞数、T细胞数、自然杀伤细胞活性反应等都有显著提高 。
2、锌具有抗氧化剂的效能 。自由基损伤是促进衰老的一个重要因素 ， 老年人清除自由基的能力相应减弱 ， 自由基引起脂质过氧化 ， 形成过氧化脂质(LPO)破坏生物膜 ， 导致细胞死亡 。锌具有抗氧化效能 ， 能保护生物膜的结构和功能 。人胚肺二倍体成纤维细胞培养表明 ， 加入锌可推迟细胞衰老 ， 延长细胞寿命 。
3、老年人常见的一些症状如食欲不振 ， 味觉减退 ， 皮肤、粘膜的溃疡不易愈合 ， 暗适应能力下降等都和缺锌有一定关系 ， 补锌往往可使这些症状得到改善 。
知道了老人缺锌到底是什么症状的话 ， 简单的从平时的一些症状中就能够观察出来老人是否有缺锌的现象 ， 当老人缺锌之后也是需要及时治疗 ， 因为缺锌的症状会给老人带来很大的危害 ， 不注意的话老人还会食欲不振 ， 这样对老人就不爱吃饭 ， 不吃饭的话身体就得不到营养 。
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