秋葵可以天天吃吗 和胡萝卜能一起吃吗
秋葵，这是一种蔬菜，是超级好吃的，有点黏糊黏糊的感觉，来看看秋葵可以天天吃吗？秋葵和胡萝卜能一起吃吗：
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秋葵可以天天吃吗：
可以天天吃（即多吃；肠胃不好等除外） 。
1、降血脂
秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜(如芦笋，青豆，胡萝卜，菜花)，进而减少对饮食中胆固醇的吸收 。
2、降血糖
秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖 。
3、抗氧化
秋葵叶萃取物能消除氧自由基，减轻肾小管间质疾病，减少蛋白尿，改善肾功能 。
4、抗癌
秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转，可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关 。
5、减肥
秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用 。
【秋葵可以天天吃吗 和胡萝卜能一起吃吗】6、消除疲劳
秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力 。食用秋葵可以迅速补充体力，消除疲劳 。
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秋葵和胡萝卜一起吃吗：
可以一起吃 。
秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助 。主要有利咽；通淋；下乳；调经等功效 。还可治疗咽喉肿痛；小便淋涩；预防糖尿病；预防癌症；保护胃黏膜 。
胡萝卜具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明 。胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，有抗癌保健作用，所以被称为益寿之菜 。
秋葵是可以天天吃的，而且还可以和胡萝卜一起吃，味道还是不错的 。
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