无糖豆浆减肥的方法
无糖豆浆减肥 ， 就是豆浆里面不下糖 ， 与其他的蔬菜或者水果一起搭配 。从而让豆浆不下糖也好喝 。纯豆浆不下糖有的人觉得不好喝喝不下 ， 那么今天给大家推荐无糖豆浆的做法 ， 这样既能起到减肥效果就连有糖尿病的患者也能喝 ， 水果能和豆浆混合在一起让豆浆中有了天然的甜味 ， 想要减肥拒绝 ， 热汤、和躺着不动 ， 还有多余的糖分 。
1.豆浆果汁
【无糖豆浆减肥的方法】将适量的红萝卜、菠菜、高丽菜、香蕉放入果汁机里打匀 ， 加入少许的柠檬汁 ， 然后再倒入半杯豆浆混合在一起 。豆浆中的大豆蛋白能够促进脂肪燃烧 。这样的豆浆果汁 ， 连续喝三天 ， 能够起到很好的瘦身效果 。在这三天期间 ， 不能吃午饭 ， 只能喝豆浆果汁哦！
2.黑豆浆
在豆浆里加入黑豆粉和黑芝麻粉 ， 搅拌均匀后就是一杯正宗的黑豆浆了 。每天早晚饮用一杯 ， 连续饮用三天 ， 能够时血液中的胆固醇下降 ， 从而促进大量的脂肪燃烧 。这样的豆浆减肥法可是既轻松又简单
3.豆浆+纤维质
单喝豆浆是无法产生很好的消脂减肥效果的 ， 我们可以用豆浆和绿豆粉、水果等搅拌饮用 。因为绿豆粉和水果等都是富含纤维质的食物 ， 有助于提升瘦身的效果！纤维质的食物对塑身可是能起到很重要的效果
如上所述希望给予大家参考 ， 无糖豆浆做法就是这么简单 ， 希望大家能早日拥有好身材 ， 通过豆浆减肥是健康又容易 ， 黄瓜豆浆南瓜豆浆这些都能很好的起到减肥效果 。有很多无糖的水果 ， 当然纯豆浆不加糖也很好虽然没有加糖那么好喝但习惯就好 。
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