紫薯黑米汁的功效 紫薯黑米汁的4大功效是什么
【紫薯黑米汁的功效 紫薯黑米汁的4大功效是什么】
1、紫薯能防癌抗癌,其富含的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王” 。黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效 。
2、紫薯可促进胃肠蠕动,其富含的纤维素,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化环境,防止胃肠道疾病的发生 。
3、多吃紫薯有利于减肥瘦身,其是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美 。
4、经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症 。其有控制血压、减少患心脑血管疾病、抗容衰老等功效 。
推荐阅读
- 不熬夜也有黑眼圈是什么病?
- 爽口黑木耳的做法(凉菜菜谱)
- 自制黑椒牛排的做法(热菜菜谱)
- 黑胡椒鲜虾炒面的做法(热菜菜谱)
- 黑果花楸能降血糖吗?黑果花楸的药用价值有哪些
- 黑果花楸吃多了会怎么样?黑果花楸泡水的禁忌
- 中药黑骨藤的功效与作用
- 黑豆减肥方法的注意事项
- 为什么哈勃望远镜拍摄的都是黑白的图片
- 敷尔佳黑膜敷完要洗脸吗