心脏病人吃什么好 这些食物有利于保护心脏
心脏病人的心脏很脆弱 ， 应该多吃一些有利心脏的食物 。那么 ， 心脏病人吃什么好呢?了解这些养心的食物对患者很有好处 。
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心脏病人吃什么好：
1、红枣
中医认为大枣性味甘 ， 温 ， 有养胃健脾 ， 益血壮身之功效 。
【心脏病人吃什么好 这些食物有利于保护心脏】现代营养研究其含有的环磷酸腺 ， 可以扩张血管 ， 增强心肌收缩力 ， 能使血中含氧量迅速增强 ， 这样供给心脏的氧气也会随之增加 ， 加速新陈代谢!
同时改善心肌营养 ， 对于保养心脏十分有益 。女孩子在生理期时在大麦茶中放6-8颗红枣 ， 能起到很好的缓解手脚冰凉的效果 。
相关的营养师建议大家：红枣是不可以和葱 ， 各种维生素以及黄瓜、箩卜 ， 还有动物肝脏以及退热药、苦味健胃药及祛风健胃药德国这些食物和药品一起吃的 。
2、樱桃
目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果!樱桃含铁量很高 ， 能促进血红蛋白再生 ， 提高人体免疫力 。
还含有糖份 ， 蛋白质 ， 钙 ， 磷 ， 胡罗卜素 ， 维生素C ， B族 ， 等成分 ， 常吃养颜驻容 ， 使皮肤红润嫩白 ， 特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降!
樱桃性温热 ， 热性病及虚热咳嗽者不能吃 。
3、葡萄柚
果肉粉红柔嫩 ， 多汁爽口 ， 味道有些偏苦 ， 但正符合了心脏喜欢的食物的特征 。
时葡萄柚含有钾 ， 却不含钠 ， 称的上是维护心血管的最佳水果 。其中含有天然的维生素P ， 可以增强皮肤及毛孔的排毒功能 。
最适合早餐时榨汁饮用 ， 加速人体在清晨的新陈代谢的功能
4、藏红花
广为人知的功效是活血化淤 ， 另外还有一个神奇功能就是将积存在血管中的毒素分解并排出体外 ， 让它们再也不能回到心脏中去“捣乱” ， 对于心脏中的毒素淤积引起的失眠也有很强的治疗舒缓作用 。
在茶叶中放些藏红花 ， 能增加藏红花的巨噬功能 ， “吃掉”心脏周围的垃圾 。
5、胡萝卜
能与血液中的汞离子结合 ， 有效降低血液中汞离子浓度 ， 防止剧毒的汞离子随血液进入心脏.
所有也是很有效的护心食物 ， 丰富的维生素A可以防癌 ， 清除体内自由基 ， 现代研究发现其中的胡罗卜素具有消炎 ， 杀菌功效 ， 能增强月经期肌体抵抗力低下 ， 预防细菌感染 。
营养师建议：最好与肉类同炒以利维生素A吸收 ， 不要与酒同时食用 。
春夏秋冬 ， 每个季节都有其特定的养生规律 ， 但是通过饮食养生是最合适也是最健康的方法 。
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心脏病人饮食准则：
1.食盐的限制
当某些病人发生心力衰竭 ， 出现全身浮肿 ， 血压升高以及心脏扩大伴心功能不全的情况下 ， 体内水份和钠离子潴留 。此时 ， 如不忌盐 ， 钠离子增加 ， 加重水的潴留 ， 使浮肿更明显 。因此限制盐的摄入是防止体内水份潴留的关键 。心脏病人应当注意像调味品、腌制品、腊味、罐头以及速食面等食品 。
2.进食量宜少
老年人由于机体衰败 ， 消化系统大不如以前 ， 所以一天之总热量应限制 。每天饮食量应该要平均适宜、亦或者采用少量多餐的进食方法 ， 减轻身体负担 。“每餐七分饱,健康活到老” ， 也不是没有道理 ， 吃七分饱就可以保证营养摄进 ， 只要长期坚持 ， 不仅有助控制体重 ， 还有利于头脑保持清醒 。
3.高胆固醇、油脂的限制 。
高胆固醇、油脂等食物选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险 。肉类尽量用瘦肉部份 ， 勿食肥肉、家禽皮以及动物性内脏 。避免像油炸、油煎的食物 ， 烹饪时最好采用植物油 ， 比较健康 。
4.均衡的饮食 。
均衡饮食 ， 全面满足身体需要 ， 维持正常生理功能 ， 促进生长发育和健康 。这不仅仅是心脏病人需要 ， 想拥有健康身体正常人都应该均衡饮食 ， 摄入食物像蔬菜、水果、五谷类、鱼肉(瘦)、蛋、奶以及豆类等 。用芹菜、草莽、西红柿等食物 ， 可降低血压 。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果 。
5.预防肥胖 。
肥胖的时候 ， 外周的脂肪组织对胰岛素的敏感性降低 ， 容易诱发高胰岛素血症 ， 同时还容易发生高脂血症 ， 所有这些因素都是冠心病的发病因素 。避免摄取过多的醣类及淀粉 ， 注意食物如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头以及玉米等 。
6.多摄高纤维的食物 。
心脏病人便秘是相当危险的 。心脏病发作时主要症状为胸闷和胸痛 ， 有些人还会出现呼吸困难、头晕、昏迷 ， 甚至发生抽搐 。而解决这样的办法 ， 可以多吃蔬菜,水果,玉米,红薯等食物,增加膳食纤维摄取量,
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