脐橙上火还是降火 具体说明
【脐橙上火还是降火 具体说明】
1、橙子本身是凉性的 ， 脐橙应该是下火的 。但是 ， 甜食吃多了都上火 ， 所以吃太多又会上火了 。
2、常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C ， 提高身体抵挡细菌侵害的能力 。
3、橙子能清除体内对健康有害的自由基 ， 抑制肿瘤细胞的生长 。所有的水果中 ， 柑橘类所含的抗氧化物质最高 ， 包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素 。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用 。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效 。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用 。
4、橙子中的维生素C含量很高 ， 一直都是很多人爱吃的水果 。但对于女性来说 ， 多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处 ， 就是减少胆结石的发病率 。
5、但是建议不要一次吃太多 ， 注意常吃即可 ， 中医的观点认为 ， 有些人是不适合吃橙子的 。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人 。
6、中医认为 ， 这是由于肝阴不足所导致的 ， 而橙子吃多了更容易伤肝气 ， 发虚热 。
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