海带鸭汤的做法（增肥食谱）
海带鸭汤
非常适合夏天的汤~~~~适合夏天的汤~~夏天吃一些海带和鸭肉可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质 ， 利水消肿 ， 防暑祛热~~
--------------------海带鸭汤-------------------
材料
鸭肉350克 ， 海带结130克 ， 瘦肉80克 ， 姜3片 ， 盐
1、准备好材料；
2、鸭块氽水； 瘦肉切片；
3、海带结洗干净；
4、所有材料入锅 ， 加水适量 ， 大火烧开撇去浮沫 ， 转小火煲1个半小时即可 。
喝时加盐调味~~~~~~~~~
【海带鸭汤的做法（增肥食谱）】
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