男性衰老的表现 怎么保养回来
要说起这个男性，这是一个群体，但是这个男性是汉子，但是这个也是衰老的，这个男性衰老的表现有哪些？男性衰老怎么保养回来：
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男性衰老的表现：
1、肌肉与骨骼
发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化 。
2、心脏功能
男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低 。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次 。
3、阴茎勃起角度
30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因 。
4、性生活频度
性冲动次数减少不可避免 。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右 。
5、供氧及耐力
一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半 。
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男人皮肤衰老怎么保养回来：
1、少抽烟喝酒
在平时的生活中，经常抽烟喝酒的朋友们要注意了，抽烟喝酒不仅仅是对身体不好，还会使皮肤暗淡，油光分泌旺盛，容易引发痘痘问题 。如果想要让自己的肌肤年轻化，那么你就要少抽烟喝酒了，要养成良好的生活习惯 。
抽烟喝酒不仅仅是对身体不好，还会使皮肤暗淡，油光分泌旺盛，容易引发痘痘问题
2、眼部保养很重要
眼部是最容易透露年龄的地方，特别是男士，很多人没有护理眼部的习惯，所以眼周很多鱼尾纹，看起来就容易显老 。不要以为眼霜是女人才用的，男人一样也需要 。选择男士专用的眼霜产品，每天睡觉之前涂抹在眼周，一直坚持，你看起来就会比同龄人要年轻很多，秘诀已经告诉你们了，如果不做那也没有办法了 。
3、保持充足的睡眠
【男性衰老的表现 怎么保养回来】经常熬夜的男士们要注意了，熬夜对肌肤的伤害非常大，长期睡眠不足不仅会出现黑眼圈，而且皮肤还会容易干燥，并且衰老的速度也会加快 。想要皮肤年轻，保持充足的睡眠是不可少的 。
4、坚持锻炼
现在很多的男性朋友每天白天忙着工作，晚上回家就忙着打游戏或者看电视，基本上就是从早坐到晚 。有时候一连几个月都不运动，这样不但会变得肥胖，而且也很容易迅速变老 。适当的运动不但能够缓解压力，还可以加速身体血液循环，让人看起来气色非常好 。
5、认真洗脸
很多男性朋友们洗脸的时候都很随便，要么就是简单的用水冲一下，要么就是拿毛巾大力的抹两下就完事了，这样根本无法清洁掉肌肤中的脏东西，时间一久毛孔就会堵塞，从而造成痘痘问题 。男士跟女士一样，洗脸需要用洗面奶，男士选择男士专用的就可以了，更加有针对性 。如果嫌麻烦，可以选择按压泡沫型的，这样直接就可以洗了，省去了起泡的过程，更加方便 。
6、常用爽肤水
不要觉得麻烦，洗脸之后一定要使用爽肤水，它不仅可以起到补水的效果，还可以控油、收毛孔和促进血液循环，少了这一步，护肤效果会大打折扣哦!爽肤水大家可以用拍打的方式上，将适量的爽肤水倒入掌心，然后两只手轻轻拍打面部，让面部更好的吸收 。拍了爽肤水后，这样更有利于后面乳液或者面霜的吸收 。
7、选好乳液或者面霜
乳液和面霜到底有什么区别，该如何选择呢?乳液的质地较轻薄，适合皮肤比较容易出油的人 。面霜质地较厚较滋润，适合秋冬干燥的季节使用，一般春夏季用乳液就够了 。很多人在涂抹乳液和面霜的时候非常马虎，这样达不到效果 。正确的方法应该是边涂抹变按摩，这样能使肌肤更好的吸收，而且还可以起到提拉紧致的效果，大家不要小看了按摩的作用!
关于男性衰老的表现以及保养方法就介绍到这里了，还是要好好的爱护自己的身体才行 。
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