碧根果不能和什么一起吃 有什么注意事项
碧根果还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素，是非常有营养的食物 。但是大家知道碧根果不能和什么一起吃吗?什么人不宜吃碧根果?一起来看看 。
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碧根果不能和什么一起吃：
碧根果不宜与白酒同吃：易致血热甚至咯血 。所以，有咯血史的人更不要这样吃 。
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哪些人不能吃碧根果：
1、腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用 。
2、孕妇可以吃碧根果 。对胎儿脑部发育等有好处，健脑益智，对孕妇本身也有好处 。但是需要注意的是，一天5-8颗就可以了，不要多吃 。
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吃碧根果的注意事项：
1、坚果的热量比较高，每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的二倍 。吃多了就会发胖，营养专家说每天的食用量不能超过5个，多了会发胖的，也会影响血脂 。
【碧根果不能和什么一起吃 有什么注意事项】2、糖尿病人可以吃碧根果 。正确地做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制地前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养 。
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