吃河虾上火吗？河虾的营养价值有哪些
食物搭配不当对身体的伤害也是非常大的 ， 尤其是身体上火是最常发生的 ， 上火会导致口舌生疮或者便秘等 ， 所以饮食要特别注意 ， 那么吃河虾会上火吗？
河虾的营养价值1.虾中含有20%的蛋白质 ， 是蛋白质含量很高的食品之一 ， 是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍 ， 虾和鱼肉相比 ， 所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高 ， 但却是营养均衡的蛋白质来源 ， 另外 ， 虾类含有甘氨酸 ， 这种氨基酸的含量越高 ， 虾的甜味就越高 。2.虾和鱼肉禽肉相比 ， 脂肪含量少 ， 并且几乎不含作为能量来源的动物糖质 ， 虾中的胆固醇含量较高 ， 同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸 ， 虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分 。
吃河虾上火吗虾本身不是热气的食物 ， 所以不会上火 。
【吃河虾上火吗？河虾的营养价值有哪些】身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择 ， 了解吃河虾会上火吗之后 ， 很多人都能更好的调整自己的饮食了 。
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