简易泡菜(酸奶机版)的做法(年夜饭)
【简易泡菜(酸奶机版)的做法(年夜饭)】怎么做简易泡菜(酸奶机版)好吃?学做简易泡菜(酸奶机版)需要哪些食材?为您提供简易泡菜(酸奶机版)的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味简易泡菜(酸奶机版) 。
做简易泡菜(酸奶机版)所需食材:主料:包菜半个,水800Ml,盐24g,冰糖20g,八角两个,花椒1把
简易泡菜(酸奶机版)的做法步骤:1. 准备食材 。
2. 包菜去掉外面的几层菜叶,切成小片,洗净沥干;大蒜剥掉外皮,切片备用 。
3. 往800Ml的沸水中加入盐、冰糖、花椒粒和八角浸泡并放凉 。
4. 将包菜片放入玻璃罐中,加入蒜片和冷开水,没过包菜,然后盖上盖子 。(每个玻璃罐放400Ml的水)
5. 把罐子放到酸奶机里,选择“泡菜”功能,发酵24小时 。
6. 发酵完成后,可以取出蔬菜放冰箱冷藏片刻再享用,建议在2天内或者20天之后享用,因为从第3天开始,泡菜中的亚硝酸盐会增高,不过在20天之后基本消失 。
温馨提示:发酵新手玩家的几个Q&AQ:自己做泡菜会不会很麻烦啊?A:对于忙碌的现代人来说,花时间去培养自然菌种是不现实的 。选择最容易上手的蔬菜、水果,配备一台可以恒温的酸奶机/烤箱/发酵箱,将食材放进机器里,剩下的就是微生物的事情了 。Q:自己做的泡菜容易被污染吗?会不会吃了伤害身体?A:其实,发酵是有益菌和有害菌的战争,当我们给予有益菌适当的条件,就能享受它给我们带来的好处 。所以在制作泡菜之前一定要认真做好消毒的工作,盐和水的比例控制合理,让机器帮助我们提供适宜的温度和湿度就可以了 。发酵食物吃多了就是过犹不及,可以少量多次食用,不建议一次过量摄入哦!Q:发酵过程中如果表面长霉菌、有异味、冒泡是不是就坏掉了?A:如果蔬菜没有完全浸没在水中,霉菌就容易在水与空气的交界处滋长,所以蔬菜装罐子的时候尽量浸没在水中,如果还是浮起来可以自制一个小水袋压着 。蔬菜表面长了霉菌,只要小心捞掉就好了,水下的蔬菜依然很美味可口!实在不愿意接受霉菌,就好好观察发酵的过程,当是一次小冒险呗~
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