藜麦虾仁沙拉的做法（小儿营养不良食谱）
怎么做藜麦虾仁沙拉简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门，可以轻松做出正宗藜麦虾仁沙拉 。
营养价值极高的三色藜麦，我的最爱 。
做藜麦虾仁沙拉需要什么材料三色藜麦20g，大虾8只，芦笋6-7根，西生菜2-3片，圣女果6.7个，小乳瓜1只，苦菊少半把，玉米粒适量，开心果适量，核桃仁适量，蔓越莓干适量，蜂蜜1勺，陈醋1勺，现磨黑胡椒碎半勺，橄榄油2勺克
藜麦虾仁沙拉怎么做好吃又简单
做法分解1：准备食材
做法分解2：藜麦清洗干净后锅内烧水，水开后中火煮15分钟后关火(出现白色胚芽)加盖焖五分钟，然后捞出沥干水分备用 。
做法分解3：芦笋焯水，锅内放一点盐和食用油，颜色更鲜绿 。玉米粒煮十分钟后沥干水分备用 。
做法分解4：虾洗净剥去外壳，挑去虾线，入开水锅焯熟 。
做法分解5：将蔬菜切成自己喜欢的样子
做法分解6：准备自己喜欢吃的坚果和油醋汁油醋汁的比例(蜂蜜一勺+陈醋一勺+生抽一勺+现磨黑胡椒半勺+橄榄油2勺)，所有材料倒入密封的小瓶子里使劲摇，使其乳化 。
做法分解7：所有的食材放入碗中，淋上油醋汁 。
做法分解8：低脂高蛋白的藜麦沙拉做好了
做法分解9：诱人哦~
藜麦虾仁沙拉的做法窍门【藜麦虾仁沙拉的做法（小儿营养不良食谱）】。
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