母乳喂养时胸部一大一小怎么办
母乳喂养时胸部一大一小的原因
在哺乳期进行母乳喂养时 ， 一些妈咪习惯用某一侧方向怀抱宝宝进行授乳 ， 这样容易造成两侧乳房授乳次数不均等 。在断奶后 ， 次数多的一侧乳房较对侧更容易发生萎缩、退化而变小 ， 因此出现母乳胸一大一小的现象 。
由母乳喂养引起的胸一大一小一般不会产生不适感 ， 对妈咪的生活也不造成影响 ， 妈咪在日常生活中可对较小一侧乳房做胸肌锻炼、按摩等恢复方法 ， 以实现两侧乳房大小均衡 。
值得注意的是 ， 如果以往两侧乳房大小大致一样 ， 而只是新近出现了大小不一的情况 ， 如一侧乳房增大、皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷、一侧乳头回缩或抬高 ， 偶尔还出现疼痛、瘙痒感、乳头出水等症状时 ， 应重视起来 ， 这可能是由于母乳喂养而出现乳房进步 。这种情况应立即去医院 ， 进行相关检查 ， 尽早发现可能的病变 。
母乳喂养时胸部一大一小怎么办
母乳喂养胸一大一小虽然给妈咪的生活不会带来太大的影响 ， 但可影响到乳房的外形美和女性线条美 ， 甚至有些妈咪两侧乳房严重不对称 ， 乳房皱褶处不易清洁而发生糜烂或患湿疹 ， 因此对乳房有必要进行精心的护理 。
1、改进哺乳方式 。有些妈咪在哺乳期间、未断奶之前就出现两边乳房一大一小的情况 ， 此时妈咪要注意采取正确的喂奶方法 ， 两侧胸部要交替喂奶 。当宝宝喝完一侧乳房时 ， 妈咪要把另外一侧乳房用吸奶器吸空 ， 这样有助于保持两侧乳房大小对称 。同时不要让宝宝牵拉奶头 ， 这样能防止由哺乳期乳腺炎而引起两侧胸部一大一校
2、按摩乳房 。经常按摩较小一侧的乳房 ， 可促进乳房局部的血液循环 ， 增加乳房的营养供和雌激素的分泌 ， 实现两侧乳房大小均一 。妈咪可在每晚临睡、起床前按摩乳房 。主要做法是：将一只手的食指、中指、无名指并拢 ， 放在较小一侧乳房上 ， 以乳头为中心 ， 由乳房外缘向内侧做顺时针划圈 ， 每次做10次 。此外 ， 还可以通过以下按摩该改变乳房大小：
（1）直推乳房 。用手掌面在较小侧乳房珊乜（锁骨下方）着力 ， 将乳房脂肪均匀、柔和地向下直推至乳房根部 ， 再向上沿原路线推回 ， 每天可做20~50次 。
（2）侧推乳房 。用手的掌根和掌面自胸当中部着力 ， 横向推按较小一侧乳房直至腋下 ， 返回时用五指指面将乳房组织推回 ， 可反复20~50次 。
3、热敷+按摩乳房 。妈咪在每晚临睡前 ， 可用热毛巾敷较小一侧乳房3~5分钟 ， 敷完后用手掌部按摩乳房皮肤 ， 从左到右 ， 按摩20~50次 ， 能收到更理想的效果 。
4、沐浴时用莲蓬头冲乳房 。用热水刺激乳房能起到提高胸部皮肤张力 ， 促进乳房血液循环的作用 。沐浴时 ， 妈咪可用莲蓬头冲较小一侧乳房 ， 最好进行冷热交替喷洒 ， 这样更能提高刺激乳房的作用 。
5、体育锻炼 。一般来说 ， 体育锻炼都能起到良好的丰胸效果 ， 主要是通过锻炼胸部肌肉 ， 使胸大肌兴旺 ， 挺进乳房饱满 。日常生活中要注意站立和行走姿势 ， 常常保持挺胸收腹 ， 以利乳房发育 。在做体育锻炼中 ， 可增加较小一侧乳房的运动量 。如果妈咪选择通过运动来均衡乳房大小 ， 一定要注意长期坚持 ， 持之以恒效果才明显 。
【母乳喂养时胸部一大一小怎么办】 除上述方法外 ， 妈咪在日常生活总也可多吃雌激素含量高的食物 ， 如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等 ， 也能起到让乳房匀称的效果 。如果妈咪是由于疾病因素引起的胸一大一小 ， 就不用擅自锻炼 ， 最好咨询医生的意见后再做乳房大小调整 。
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