新生儿睡眠少怎么办？
由于新生儿的脆弱，所以一举一动都会牵动着父母的心 。比如说父母大多都会为之烦心的问题——新生儿睡眠少 。关于这方面的问题，大家都知道的不多，从而导致遇到这种情况不知所措，那么今天我们就一起来了解一些有关新生儿睡眠少的问题 。那么是什么原因导致的新生儿睡眠少呢？
一、外在因素
1、饥饿：多见于新生儿和三个月之内的婴儿 。这时需要哺乳或喂奶来解决 。稍大的婴儿如果睡前吃饱，可以排除这个因素 。天气干燥的情况下，婴儿夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静 。
2、缺钙：缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一，大多数都会考虑到它 。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳 。解决方案就是给婴儿补钙和维生素D并多晒太阳 。A、补钙：每日元素钙300-500mg 。B、补VD：每日400-800IU 。
3、太热：现在的婴儿穿盖多半是偏热的 。其实小婴儿凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病 。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，婴儿自身散热能力差，会感到热而醒来 。
4、腹胀：1岁以内的婴儿都会出现这种情况 。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小婴儿都会因腹胀而醒来 。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西 。注意按摩、排气和调整饮食即可解决 。积食的婴儿可用点小中药治疗 。
5、尿湿、想尿尿：因尿裤太湿或勒得太紧，也会使婴儿不舒服 。有的婴儿想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳 。细心的观察一下，对症处理，就会解决 。
6、白天太兴奋或环境的变化：稍大点的婴儿的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关 。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来 。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安 。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高 。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠 。
二、内在因素
婴儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟 。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表 。婴儿生物时钟日夜规律的调整，要倚赖婴儿生理成熟度的配合 。调查表明，神经系统兴奋性较高的婴儿，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况 。这种婴儿相对睡眠好的婴儿，性格可能更趋向活跃、外向、敏感 。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次 。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次 。大人和许多睡整夜觉的婴儿，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠 。而也有许多小婴儿甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来 。
【新生儿睡眠少怎么办？】由此可见，新生儿睡眠少的原因是很复杂的，在生活中遇到这种情况，家长应细心观察到底是什么原因导致，并因此做出相应反应 。及时改善新生儿睡眠少的问题 。
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