如果一个人连续20年每天饮酒1斤，那么这个人会变成什么样？ _饮酒

谢谢邀请。长期坚持饮酒，其实只会损伤身体、减少寿命。饮酒一事，一直以来是大家比较关注的一个问题，我们国家是有着浓郁酒文化的国家，历史悠久且文化深远，说到各种酒水，白酒、啤酒、红酒等酒水是相对而言大家比较钟爱且常喝的酒品，酒精含量各异，味道各有风格。对于白酒而言，很多人每天都会喝点，有的人甚至连续20年坚持每天饮用一斤酒，这样的习惯对身体会有哪些恶劣影响？对于饮酒这件事情来说，应该如何看待？饮酒会把您的身体变得越来越差。

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连续20年，每天坚持饮酒一斤，对身体有何危害？这个人会变得什么样？

先不说长期饮酒对于身体会造成怎样的结果，先来说精神和意志层面，如果某个人坚持饮酒20年，那这个人很大一部分意志一定是集中在各种酒水上，久而久之一定会长期精神萎靡不振，注意力不会更多去集中，另外也会经常由于饮酒而耽误正事，影响自己的办事效率。

而且，坚持饮酒20年，也会在一定程度上影响家庭整体的正常发展，影响夫妻之间的感情，也会由于饮酒浪费一部分金钱。

再来说身体：

坚持饮酒20年，身体健康程度一定会降低，身体也会变得越来越差，身体的各项机能都会由于喝酒而受到影响。

皮肤和大脑：

连续饮酒，这个人的皮肤质量一定会变得越来越差，粗糙、干燥、萎缩等现象都会出现。另外，长期大量饮酒对于正常人的脑部健康有着较大的影响，加速大脑萎缩，影响大脑的正常生命活动，耽误正常工作和学习。

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消化系统：

长期饮酒的人会影响自身的食欲，导致自己变得不爱吃饭，从而就会影响能量和营养物质的正常摄入；另外，随着酒精从口中进入身体，会损伤您的口腔、食道、胃部以及肠道健康，增加各类炎症，甚至癌症的发生风险，真心不是吓唬你，饮酒次数和饮酒量越大，您离食道癌、胃癌、肠癌等严重疾病就又更近了一步。

肝脏等代谢器官：

经常饮酒，肝脏、肾脏的健康能力会变得越来越弱，长期坚持饮酒会增加酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化，甚至肝癌的患病风险和严重程度。对于肾脏同样如此，会增加各种肾脏疾病的患病几率。

心脑血管：

喝酒，无疑会导致一部分酒精物质进入您的身体，或多或少，无论是从哪种酒水当中摄入，酒精物质的摄入无疑会升高您的血压，影响您正常的血管收缩等能力，增加动脉硬化、脑出血等问题的发病风险。

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除了这些以外，您饮酒的年头越长，对于身体各部位的影响和损伤就会越大，这是一个必然的问题，绝对不会有偶然性，因为酒精是明确的致癌物质，摄入越多，对于身体的伤害也就越大。

总而言之，坚持饮酒20年，这个人会变成什么样？

如果您坚持喝酒，每天还喝得很多，那您的身体＋心理健康都会受到影响，身体的健康能力和系数都会降低。

既然如此，如果本身很喜欢喝酒，应该怎么办？明确喝酒会对身体带来的麻烦和危害，将其牢记在心中，为了您的胃部健康、肝脏健康以及心脑血管健康，请拒绝饮酒，早戒早轻松。强制全部戒酒比较难，建议大家看可以循序渐进，逐渐减少自己的饮酒量直到没有。饮酒，请喝低度酒水，度数越高，对于身体的风险也就越大，对于身体各部位的机能影响甚大。所以在保证酒水质量的前提下，请选择度数更低的酒水。饮酒时，食物应该随时搭配，无论是喝酒前还是喝酒中，主食、蔬菜、豆类等食物都是该吃的东西。拒绝掺着喝，拒绝连顿喝，饮酒时多喝水，加速酒精的代谢排出。

连续喝酒，对于身体并不是好事，只能说是百害而无一例，为了自身的健康和寿命，请您各位循序渐进，抓紧戒酒，让自己的身体更加年轻＋健康。

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注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

其他网友观点

估计已经是严重脂肪肝患者了，就算没有脂肪肝，血压、心脏等也不会太好。

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人一天最多能承受多少酒精量？

肝脏虽说可以代谢酒精，但是也得有一个过程啊，就算是一项净化任务，也得有它的任务上限啊，如果在短时间内喝入大量的酒精，肝脏是不可能及时处理过来的。滞留在肝脏的酒精，只有一个后果，不断的损伤肝细胞。研究显示：肝脏每小时只能代谢三钱50度白酒所含的酒精（也就是7.5g）,如果超过这个量就会造成肝损伤。

也有研究发现：每天喝酒的酒精量在30克以上的人，血压就会比不饮酒者显著升高，增加心脏病发作、中风和脑出血等风险。长期喝酒还会影响男性的性能力，因为酒精会影响中枢神经系统，从而抑制性反射和性感受，从而导致男性的勃起，早泄，阳痿等问题。

所以，要想健康长寿，还是少喝点酒吧。

其他网友观点

如果一个人连续20年每天饮酒1斤，

那么这个人会变成什么样？

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回答：这个人很可能不在了，即使在，也是一个酒鬼了吧。

虽然这是个假设，但在生活中，的确很多人喜欢喝酒，而且几乎是每天必喝。这种人已经有“酒瘾”了，也可以说是一种病态——酒精依赖症。我的舅舅就是这样的一个典型例子。从我记事起，那时舅舅大概40来岁，就天天喝酒，而且是顿顿喝（后来听舅妈说，其实舅舅年轻时就开始喝）。因为喝酒，家里人没少和舅舅争吵，即便有时候吵到全家反目，舅舅深感愧疚，然后发誓说再也不喝酒了，但不出几天，舅舅仍然会端起酒杯，嬉皮笑脸地说：就喝这一杯。然后……又复喝了。就像戒毒的人复吸一样。后来我才知道，舅舅这种嗜酒如命其实是一种病。我上大学离开家乡后，多年以后回到老家去看舅舅，那时他已经60多岁，但是还是一天三顿酒。那时已经明显看出眼睛浑浊，身体大不如以前。后来，舅舅因肝癌去世。

从这个活生生的例子，我看到了酒精对健康的损害。最关键的是，每天喝酒1斤（问题中提到是1斤酒，应该指的是白酒，因为通常只有白酒论斤），无论是一餐喝，还是分为三餐喝，都属于酒精超标。。那么根据《中国居民膳食指南》中的推荐，对于酒的态度是“限酒”，一天当中饮酒的酒精量男性不超过25克（折合成38度白酒不超过75ml，52度白酒不超过50ml），显然一天喝1斤（500ml）白酒属于大大超标。酒精对肝脏有直接的毒性作用。吸收入血的乙醇在肝内代谢。引起氧化还原状态的变化。从而干扰脂类、糖类和蛋白质等营养物质的正常代谢，同时也影响肝脏的正常解毒功能。长期过量饮酒与脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎及肝硬化之间有密切相关。在每天饮酒的酒精量大于50克的人群中。10到15年后发生肝硬化的人数，每年约为2% 。肝硬化死亡中有40%由酒精中毒引起。过量饮酒还与痛风、癌症和心血管疾病的发生有密切正相关。

所以，连续20年每天喝酒1斤，会变成什么样子，大家应该能想象得出来了吧。

（本文为原创，图片来源网络，如有侵权，请速告知）

刘东

国家二级公共营养师

辽宁营养师协会常务理事

沈阳市营养学会常务理事

沈阳市科协科普大学特聘讲师

辽宁电视台特聘讲师

【如果一个人连续20年每天饮酒1斤，那么这个人会变成什么样？】辽宁营养师事务所签约讲师