泡温泉后为什么那么累什么时候不宜泡温泉
很多人在泡温泉之后会感觉特别的累，这是其实是因为泡温泉也是一种消耗的活动，那么温泉后为什么那么累?什么时候不宜泡温泉?
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泡温泉后为什么那么累：
【泡温泉后为什么那么累什么时候不宜泡温泉】泡温泉是一项消耗很大的活动 。温泉实际上是热水，人体处在高温中新陈代谢会明显加快，如果人补充能量和营养的能力跟不上，当然会出现腰酸腿疼、周身无力的情况 。
1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分 。
2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容 。
3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质 。
4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果 。
5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质'染黑' 。
6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入 。
7.泡温泉时不要同时按摩 。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担 。
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什么时候不宜泡温泉：
1、饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉 。因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢 。酒后或饮酒过量也不可泡 。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外 。
2、酒后或饮酒过量不可泡温泉 。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外 。
好了，小伙伴们你们都知道了吧酒后不能泡温泉哦 。
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