每次都锁好门下楼了,可老是觉的没有锁好,又重新上楼回去拉一下门,这是什么心理?

【每次都锁好门下楼了,可老是觉的没有锁好,又重新上楼回去拉一下门,这是什么心理?】我来回答这个问题 。一,肯定是精神上的问题 。二,精神上忧虑太多,之前心灵受过重大打击戓伤害 。三,心理负担过重,失眠心悸 。四,无所事事,没有事做,心空虚 。五,焦虑太多,老实担心儿孙等最亲的人 。怕爱的人离开 。六,我有一次上下楼来回关门三十六次,折腾近两小时,差一点没乘上飞机 。有时折腾几次关门走了以后,又打电话叫物业去看 。后边出门几次不放心后找保安一起帮忙关门 。一个人真是难过啊,特别是出远门 。


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这样的情况太多了,不胜其扰,就不一一列举了,几乎是在任何可能出问题的地方,过后一想就会觉得不踏实,最初,被别人看见,为避免尴尬,还编个理由搪塞 。后来,听到许多人说起,也有这样的情况,也就坦然面对了,并且,大家比较一致的看法,是年龄大了,容易健忘 。不过,在头条多次看到有人说是什么强迫症,也不太懂,别管什么原因啦,反正很困扰人的,也想了一些办法应对 。其中有两点,感觉有一定效果,朋友们如果有兴趣,可接着看一下 。


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一是提高专注力 。一定养成习惯,在做一些可能出现问题的事时,一定提醒自己,就只考虑要做的这一件事,专心致志,心无旁骛,绝不同时考虑其他问题,注意操作的细节,以加深对事件的印象,即使在觉得有问题时,也许能通过某个细节打消自己的怀疑 。


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二是转移注意力 。出现这种情况,就是因为过后一想,所以,尽量不要想这些问题,真想到了就设法想一些其他的问题,要捡自己感兴趣的问题,能吸引自己思考下去,以转移注意力 。当然,这不容易做到,所以,还应该在提高自己的自信心上下功夫,想想以往自己做这些事时,都没什么纰漏,这次也不会有问题 。


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个人经验,难免谬误,但自己感觉有点效果,供大家参考,也盼望大家有好的方法,能不吝赐教,会不胜感激 。

其他网友观点

你好,这是很典型的强迫思维,很多人都有过,不用担心!

总是担心自己没锁好门,甚至经常因此返回查看,就是强迫思维,更确切的说是强迫怀疑 。

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强迫思维是以刻板形式反复进入患者头脑中的观念、表象、或冲动,它们几乎总是令人痛苦 。患者往往试图抵抗,但不成功 。虽然这些思维让人反感且并非自愿,但是患者还是认为它是自己的想法 。

强迫症的患者往往痛苦于这种自己认为错误的抵抗,但无法真正做到不抵抗 。强迫思维与抑郁也有这十分密切的关系,有强迫的人常常存在抑郁症状,而抑郁症患者也常常伴发强迫症状 。

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其实你所说的情况只是单纯的强迫思维,而且应该对你的日常生活造不成很大的困扰,很多普通人也都会出现类似的情况,严重程度远在疾病之下,所以无需多虑了 。

当然,如果强迫思维,或者强迫行为已经影响到了你的日常生活,或给你造成了很大的困扰,那么就需要去看医生,如果医生认为到了强迫症的程度,就需要服用抗强迫药物治疗了 。一般的抗强迫药物都是抗抑郁药物有治疗强迫的作用,比方舍曲林、氯米帕明,治疗强迫效果都是不错的 。强迫症属于焦虑谱系障碍,所以如果治疗很可能需要改善患者焦虑症状,不然强迫也很难得到有效缓解 。

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强迫症对于心理治疗的接受度也不错,认知心理治疗和森田疗法对于强迫都有明显效果 。

总之,有病要到专科医院治疗,别走冤枉路,别浪费宝贵的治疗机会!

希望我的回答能够帮助你,谢谢!
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