红豆薏米可以加牛奶吗 吃了有什么好处
红豆薏米，这是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么红豆薏米可以加牛奶吗?吃了有什么好处：
红豆薏米可以加牛奶吗：
红豆薏米可以加牛奶饮用 。
红豆薏米是一种具有排湿利水的食物，主要成分是蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素和矿物质等，而牛奶中含有的丰富的矿物质可以促进排水利湿的作用，因此可以一起食用 。
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【红豆薏米可以加牛奶吗 吃了有什么好处】喝红豆薏米加牛奶有什么好处：
1、利尿排水
红豆薏米本身具有利水、渗湿、排尿的作用，因此和含有丰富矿物质的牛奶一起食用可以促进水分排出的作用 。
2、美容
食用红豆薏米可以促进湿气的排出，减少皮肤的油脂分泌，缓解面部长痘的情况，而牛奶本身具有美容养颜的作用，因此食用红豆薏米加上牛奶，可以美容养颜 。
3、通便
红豆薏米中含有的薏苡仁油和纤维素具有刺激肠道运动的作用，可以促进肠道中内容物的运动，有通便的作用，而牛奶中的乳脂可以润滑肠道，促进排便 。
4、通乳
红豆薏米中含有丰富的蛋白质，食用可以为如何合成提供原料，有促进乳汁分泌的作用，加上牛奶中含有蛋白质、钙离子、乳脂、水分、各种维生素等也可以促进乳汁的分泌 。
红豆薏米是可以加牛奶一起喝的，对身体是有好处的 。
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