乳腺癌 乳腺癌的自我检查
1、从正面、侧面等各个角度 ， 观察皮肤是否有溃烂或凹陷 ， 乳头是否有分泌物等 。2、将双手举起 ， 观察乳房是否有凹陷 。并从正面、侧面等各个角度观察乳房的形状 。
3、除了自转和公转法之外 ， 也可以采用水平的方向 ， 从乳房的外侧向内进行抚摸检查 。
4、用拇指、小指之外的三根手指头 ， 大范围地抚摸乳房 。可以将乳房视为太阳 ， 手指以地球自转和公转的方式活动 。
5、将右手放下 ， 左手伸入腋下 ， 看看是否摸得到淋巴结 。抓住乳头 ， 检查是否有分泌物 。
视诊：脱去上衣 ， 在明亮的光线下 ， 面对镜子做双侧乳房视诊：双臂下垂 ， 观察两边乳房的弧形轮廓有无改变 ， 是否在同一高度 ， 乳房 乳头 ， 乳晕皮肤有无脱皮或糜烂 ， 乳头是否提高或回缩 ， 然后双手叉腰 身体做左右旋转状继续观察以上变化 。
触诊：取立位或仰卧位 ， 左手放在头后方 ， 用右手检查左乳房 ， 手指要并拢 ， 从乳房上方顺时针逐渐移动检查 ， 按外上、外下、内下、内上、腋下顺序 ， 系统检查有无肿块 ， 注意不要遗漏任何部位 ， 不要用指尖压或是挤捏 ， 检查完乳房后 ， 用食指和中指轻轻挤压乳头 ， 观察是否有带血的分泌物 ， 通过检查 ， 如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查 。
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