?老人腰疼的治疗方法有哪些
腰疼是很多人都有的问题 ， 无论是老年人、中年人、年轻人都是会这样情况 ， 腰疼是身体疾病反应 ， 有很多人因为患有疾病 ， 导致身体有腰疼症状 ， 这个时候就需要及时的进行身体检查 ， 这样对自身问题有很好了解 ， 那老人腰疼的治疗方法都有什么呢 ， 也是有一些不错之选 。
老人腰疼的治疗方法：
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态 ， 在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练 ， 开始只做简单的机械运动 ， 不管呼吸 ， 不加意念 ， 待两臂感到微酸 ， 累的时候 ， 开始加意念并配合呼吸 。身体向下时吸气 ， 用全身的毛孔往里吸 ， 要吸满 。起身时 ， 双手支住身体 ， 全身放松 ， 不要急于做连续动作 。
在支起的过程中休息一会儿 ， 起身时呼气 ， 意想体内的真气顺尾闾往上走 ， 经督脉 ， 百会降入下丹田、会阴 。一呼呼一圈 ， 连续撑一阵后放松站立一会 ， 便可收功 。
功效：
1、增强内气 ， 经常练这一式 ， 会感到内气沿着后背一片片地往上运行 。平时坐站的时候 ， 也经常出现尾闾处有气往上升 ， 且面积很大 ， 这都是真气充足的表现 。
【?老人腰疼的治疗方法有哪些】2、治疗督脉上的疾病 ， 因气足时要冲击两侧俞穴 ， 故又是对上半身的全面调理 。
2、睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧 ， 全身放松 ， 两手置于身体两侧 ， 进行体呼吸 ， 吸气时 ， 意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来 ， 呼气时 ， 意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边 。
这些就是老人腰疼的治疗方法选择 ， 选择这类治疗方法 ， 在改善老年人腰疼上都是有很好效果 ， 不过对这些方法使用前 ， 也需要对它们进行更深入的认识 ， 同时根据老年人腰疼情况不同 ， 治疗方法选择也是不一样的 。
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