吃代餐食品能快速减重？长轻瘦身实践营专家提醒您不要走捷径 _小知识

近日，国家卫健委在发布会上指出，超重肥胖成影响我国居民健康的重要问题。目前，我国成年居民超重肥胖率已超50% 。与此同时，《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，由肥胖引发的糖尿病、心血管疾病和癌症在内的若干慢性疾病患病和发病率也呈现上升趋势。用户对于体重控制的需求也越来越强烈，但对于“减肥瘦身”的需求却是希望快捷、简便，最好可以“躺瘦” ，于是迎合消费需求的代餐种类日益增多。
据央视《正点财经》栏目报道：代餐产品长期食用会对身体造成不良影响，只有把健康的饮食方式和运动习惯融入生活，才有可能减肥成功。目前市面上将健康饮食和科学运动结合起来的产品屈指可数，而长轻瘦身实践营不仅结合了健康饮食和科学运动，而且还叠加了睡眠、心理等维度的科学服务，能够有效帮助学员达成瘦身的目的。
据了解，长轻瘦身实践营创始团队成员由多位行业一线经验的营养专家、运动专家、心理专家组成。同时，长轻团队基于对行业的深刻认知与理解，从解决消费者痛点着手，以“不吃药、不打针、不吃代餐”为发展理念，致力于从“好身体”到“好心情”为学员提供可定制化的瘦身方案，帮助学员实现科学瘦身、健康生活的目标。
定制化瘦身方案
长轻瘦身营针对入营学员将给予由专业教练与营养师共同打造的科学个性化的运动和饮食方案。首先，在学员报名长轻瘦身实践营前，会收到一份专业而系统的问卷调研测评；之后，长轻实践营导师会根据学员测评报告与学员进行1V1沟通，给予合理的个性化瘦身方案；同时会对学员在瘦身过程中进行全日制在线监督管理，解答学员在瘦身过程中疑问，实时跟踪瘦身进度，从而根据学员产生的实时数据有效调整饮食和运动方案，使当前的瘦身方案是最适合学员的。

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我们都知道“当局者迷、旁观者清”的道理，这句话用在瘦身人群中也是同样的道理。减肥瘦身过程中容易沉迷于体重变化趋势而无法科学正确理解健康瘦身方式，故而专业的导师不但能给予你瘦身过程中定制化的方案服务，也能在你过度沉迷体重趋势的情况下给予专业的瘦身指导。
专业化陪伴服务
在专业化服务方面，长轻瘦身实践营始终以学员为中心，深切了解学员瘦身的难点，因此组建了一支由多位专业营养健康学、运动康复学等科班出身的全职老师，同时为学员提供全职在线陪伴式服务。
值得一提的是，长轻瘦身实践营为满足学员个性化需求，可以为学员提供更多更专业的服务，在后期导师招募要求也是比较严格，除相关专业背景以外，资深的行业经验也是长轻团队考量的一个标准。同时，长轻瘦身实践营深知“人才”的重要性，在招募成功后也会投入大量时间和精力对人员进行培训，确保其掌握前沿的健康科学知识。
据了解，长轻瘦身实践营开发的具有针对性的膳食计划，通过叠加的科学运动、睡眠修复、心理疗愈等维度，为学员提供全职陪伴式的在线瘦身服务指导，已经收获了大批学员的好评。