孕妇可以吃桂圆吗 需要注意些什么
桂圆也就是龙眼 ， 很受大家的喜欢 ， 桂圆有很多的功效 ， 可以给我们很多的帮助 ， 对我身体有处 。桂圆还可以做出很多菜肴 。但是大家知道孕妇可以吃桂圆吗 ， 对孕妇有影响吗 ， 好的还是坏的？下面我一起看看下面的内容吧 。
桂圆的营养价值
桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质 ， 含铁量也比较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生 ， 从而达到补血的效果 。桂圆中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的 。桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的 ， 自古被当做极好的滋补品 。
营养学家研究发现 ， 每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克 ， 还有维生素B1、B2、P等 ， 经过处理制成果干 ， 每百克含糖分74.6克 ， 铁35毫克 ， 钙2毫克 ， 磷110毫克 ， 钾1200毫克等多种矿物质 ， 还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等 ， 这是其强大滋补能力的来源 。
桂圆的功效与作用
中医认为 ， 桂圆性温味甘 ， 益心脾 ， 补气血 ， 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 ， 还可治疗病后体弱或脑力衰退 ， 妇女在产后调补也很适宜 。研究发现 ， 龙眼肉除了对全身有补益作用外 ， 对脑细胞特别有效 ， 能增强记忆 ， 消除疲劳 。
孕妇可以吃桂圆吗
桂圆是甘温的补血佳品 ， 因此在怀孕期间 ， 为了孕妇和胎儿健康 ， 有些孕妇常吃一些桂圆进行补养 ， 其实这是不正确的 。
【孕妇可以吃桂圆吗 需要注意些什么】桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质 ， 营养丰富 ， 有补心安神 ， 养血益脾之效 。然而对孕妇 ， 特别是对早孕的妇女来说 ， 却是一种禁果 。
桂圆虽然可以滋补气血 ， 益心脾 ， 但它性温味甘 ， 能助火化燥 ， 凡具有阴虚内热、湿阻中满 ， 痰火体质的人就不宜服用 。
中医认为 ， 孕妇受孕后 ， 阴血都聚集起来供养胎儿 ， 才会大多导致阴血偏虚 ， 阴虚常滋生内热 ， 往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状 。
桂圆性温 ， 味甘 ， 极易上火 ， 孕妇吃后不仅增添胎热 ， 而且易导致气机失调 ， 引起胃气上逆、呕吐 ， 日久则伤阴出现热象 ， 引起腹痛 ， 见红等先兆流产症状 ， 甚至引起流产或早产 ， 所以孕妇不宜吃桂圆 。
桂圆拨去皮 ， 晒干以后 ， 就是桂圆 。所以孕妇不要吃桂圆 ， 也不要吃一些桂圆补品 。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物或食物 。
可见 ， 桂圆虽然营养价值很高 ， 但是对于孕妇却不太适合 。孕妇可以吃桂圆吗？当然 ， 孕妇是不能吃太多的桂圆的 ， 除了桂圆 ， 生活中还有很多食物 ， 也是孕妇应当禁忌的 ， 所以 ， 女性在怀孕之前一定要详细掌握这些知识 ， 有不懂的地方 ， 一定要多咨询医生 。
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