易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

9～12个月宝宝如何喂养

喂养护理此期的宝宝已经可以断奶了 ， 有的宝宝可能已经断奶了 ， 饮食也已固定为早、中、晚一日三餐 ， 主要营养的摄取已由奶转为辅食 ， 即宝宝的饮食已不靠母乳(或乳制品) ， 主要由辅食来替代 ， 变辅食为主食 。在此期我们需要注意以下几喂养要点：断奶出生后的8个月～12个月时 ， 即要给宝宝断奶 。不要过早 ， 即8个月前 ， 也不要过晚 ， 即1岁以后 ， 因为过早断奶 ， 宝宝的消化功能还不强 ， 添加过多的辅食 ， 会引起消化不良、腹泻等；而过晚断奶 ， 则会因为母乳营养物质减少 ， 而不能满足宝宝的生长需要 ， 对宝宝的健康不利 ， 而且对妈妈的身心、工作、生活也有很大的影响 。虽然断奶在此期是宝宝喂养的重要转折点 ， 但是断奶也要讲究一定的方法：应该在宝宝4个月～6个月左右时 ， 就添加辅食 ， 使他养成习惯吃母乳(或牛乳)以外的食物 ， 但要注意添加辅食的原则 ， 可以参考我们前面的内容 。经过一段适应过程 ， 逐步地用辅食代替母乳 ， 如果从4个月就开始给宝宝添加辅食 ， 并注意有意识的给宝宝断奶 ， 差不多半年以后 ， 也就是10到12个月时 ， 宝宝就基本上能完全摆脱吃母乳(或牛乳)而转为吃饭 。另外 ， 给宝宝断奶的季节恰好是夏季 ， 最好避开炎热的天气 ， 如果宝宝恰好有病 ， 要断奶也应等到病愈后进行 ， 如果宝宝移居外地或换保姆 ， 也要等过一段时间后 ， 再尝试断奶 ， 样才对宝宝有益 。断奶后的科学喂养宝宝断母奶后 ， 要注意科学喂养 ， 否则给宝宝带来的危害是不可估量的：首先 ， 食物的选择要得当 。营养应全面充分 ， 食品应变换花样 ， 巧妙搭配 ， 如可以吃软饭、面包、面条、通心粉、薯类；蛋、肉、鱼、肝和豆腐、乳酪；四季蔬菜、水果 ， 特别要多吃红、黄、绿色的蔬菜水果；紫菜、海带、黄油、花生油、核桃等 ， 每日三餐应变换花样 ， 使宝宝有食欲 。至于每餐的量 ， 要因人而异 ， 只要一日摄入的总量不明显减少 ， 体重继续增加即可 。并且在断奶初期最好要保证每天饮用一定量的牛奶 。其次 ， 食物要色香味俱全 ， 易于消化 ， 烹调要合适 ， 这样才能适应宝宝的消化能力 ， 引起食欲 。继续遵循辅食添加的科学原则 ， 可以参考本书前面的相关内容 。此外 ， 还要注意饮食卫生 ， 食物应清洁、新鲜、卫生 ， 冷热适宜 。只有安全卫生且冷热适度 ， 花样、形象美观的食物才能引起宝宝的食欲 ， 才能更好的配合大人接受哺喂 ， 这对宝宝的成长也很有意义 。育儿金点子：宝宝生长发育所需的物质尤其是蛋白质还是要依靠牛奶的供应 ， 因此宝宝周岁前 ， 每日喂牛奶量应保持在500毫升～600毫升左右 。育儿金点子：虽然 ， 我们要给宝宝喂辅食变主食 ， 但是有些食品最好不要吃：刺激性太强的食品 ， 如酒、咖啡、浓茶、可乐等；含脂肪和糖太多的食品 ， 如巧克力、麦乳精等；不易消化的食品 ， 如章鱼、墨鱼、竹笋和牛蒡等；太咸太腻的食品 ， 如咸菜、肥肉、煎炒、油炸食品等；小粒食品 ， 如花生米、黄豆、核桃仁、瓜子等 ， 要吃也得研磨后给宝宝吃等 ， 其他的还有带刺的鱼 ， 骨渣 ， 糖葫芦、棉花糖、爆米花 ， 洋葱、生萝卜、白薯类等 ， 都不可以给宝宝吃或是尽量少吃 。9～12个月宝宝一日食用的食物量表种类 各种食物 一日食用量乳类 母乳或婴儿配方奶3次 每次1杯(250毫升)水果类 西瓜、橘子、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等 果汁或果泥2～4汤匙蔬菜类 空心菜、胡萝卜、小白菜等 剁碎蔬菜2～4汤匙主食类 稀饭或面条、米糊、麦糊、面线、面包、馒头等 稀饭、面条2～3小碗；白米饭1碗；吐司面包4～6片；馒头1个；米糊、面糊4～6碗鱼肉蛋类 鱼肉泥、鱼松等 ， 肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等 鱼、肉、肝泥50～100克；鱼松、肉松300～400克；水煮蛋1～2个豆类 豆腐、豆浆等 豆腐1～2个四方块；豆浆1.5～2杯注意：这个表格只是给家长的一个建议 ， 大人要根据自己的条件合理选择、喂养 。一日食谱举例时 间 食谱早7点 奶250毫升 ， 面包2片(或小馒头1～2个) ， 果酱1小勺上午10点 鸡蛋羹1 碗 ， 四季水果50克～80克 ， 中午12点 软饭或稠粥2/3碗～1碗 ， 蔬菜肉末2勺下午2点 四季水果50克～80克 ， 饼干两块 ， 牛奶100毫升下午5点半 鸡汤面条1碗 ， 鱼肉末2勺 ， 碎菜2勺晚10点 奶250毫升养成良好的进餐习惯从婴儿时期 ， 就应该让宝宝养成良好的进餐习惯 ， 只有好的进餐习惯 ， 才能保证宝宝的进食营养 ， 身体才会健康 。按时进餐：宝宝一天的进餐次数、进餐时间要有规律 ， 到该吃饭的时间 ， 就应喂他吃 ， 吃得好时就应赞扬他 ， 如果不想吃 ， 也不要强迫他吃 ， 长时间坚持下去 ， 就能养成定时进餐的习惯 。培养饮食卫生：每天在餐前 ， 都要引导宝宝洗手、洗脸 ， 围上围嘴等 ， 培养宝宝清洁卫生的习惯 ， 吃饭时不要玩 ， 大人不要和宝宝逗笑 ， 不要让他哭闹 ， 不要分散他的注意力 ， 更不能边吃边玩 。锻炼宝宝使用餐具：训练宝宝自己握奶瓶喝水、喝奶 ， 自己用手拿饼干吃 ， 训练正确的握匙姿势和用匙盛饭 ， 为以后独立进餐做准备 。避免挑食和偏食：每餐饭、菜、鱼、肉、水果搭配好 ， 鼓励宝宝多吃些种类 ， 并且要细咀嚼 ， 饭前不给吃零食 ， 不喝水 ， 以免影响食欲和消化能力 。

    推荐阅读


    上一篇：少吃主食会损害到孩子健康

    下一篇：男性长期补阳容易补空