海鲜菇有哪些功效？海鲜菇怎么挑选
海鲜菇是最近市场上10分热销的一种食用菌，它颜色洁白，肉质细嫩，营养价值极高，而且带有海鲜的鲜香气味， 海鲜菇营养价值高，是一种低热量、低脂肪的保健食品 。下面，和大众健康网一起了解一下吧！
本文目录
1、海鲜菇是什么
2、海鲜菇有哪些功效
3、海鲜菇怎么挑选
海鲜菇是什么海鲜菇，属低温型草生菌或木生白腐菌，具有很高的营养价值和药用价值，颜色洁白，菌肉肥厚，口感细腻，气味芬芳，味道鲜美 。海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸，还含有数种多糖体，其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用，所以常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效 。
海鲜菇有哪些功效1、有利于宝宝生长发育
蟹味菇富含维生素D，可以帮助宝宝补充钙质、强壮机体、促进宝宝的发育 。
2、增加人体免疫力
有关研究表示，从蟹味菇的子实体中提取出来的物质具有多种生物活性成分，其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力 。
3、延缓衰老、美容护肤
蟹味菇的生物活性物质还能促进抗体形成氧化成分，起到延缓衰老、美容护肤的功效 。
4、润肠通便、帮助消化
蟹味菇富含膳食纤维，能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能，同时排毒体内毒素，降低血清胆固醇 。
海鲜菇怎么挑选1、斑纹
好的海鲜菇的盖子上有明显的大理石斑纹的比较好 。
2、破损
比较优质的海鲜菇是菇盖比较完善的且不存在破损的 。
3、形状
【海鲜菇有哪些功效？海鲜菇怎么挑选】如果海鲜菇的外形是圆的且形状比较的有规则，而且大小比较均匀，因此这类海鲜菇比较好 。
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