孕妇流鼻血有哪些原因？孕妇怎样预防流鼻血？
在怀孕期间，很多准妈妈都会遇到流鼻血的情况，其实对于准妈妈来说，在怀孕的各个阶段都可能会出现流鼻血的现象，尤其是到了中晚期之后，有些准妈妈流鼻血的现象会变得越来越频繁，但是准妈妈们大可不必为此着急和焦虑，而是应该先了解一下这方面的知识，然后在生活中加以注意和预防才是王道 。那么孕妇流鼻血有哪些原因？孕妇怎样预防流鼻血？下面和大众健康网一起看看相关知识吧 。
本文目录
1、孕妇流鼻血有哪些原因
2、孕妇怎样预防流鼻血
3、孕妇流鼻血吃什么好
孕妇流鼻血有哪些原因 1、孕激素分泌
准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血 。同时，准妈妈的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血 。尤其是当准妈妈经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起流鼻血 。
2、偿性月经
有一部分准妈妈比较容易流鼻血，是因为怀孕时因为月经不会来，所以有的人会代偿性的经由鼻黏膜出血 。被称之为代“偿性月经” 。这个是个人体质的关系引起的，只要量不是太多，对身体是无害的 。
3、维生素K的缺乏
怀孕时确实一些孕妇易缺乏维生素K 。若维生素K吸收不足，血液中凝血酶元减少，易引起凝血障碍，不但鼻出血，还可引起胎儿先天性障碍，不但鼻出血，还可引起胎儿先天性视力和智力发育障碍 。应多吃富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等 。
孕妇怎样预防流鼻血 1、注意饮食结构
少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生 。
2、少挖鼻孔
少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血 。
3、鼻部按摩
比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1―2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天 。
孕妇流鼻血吃什么好1、补充维生素c
【孕妇流鼻血有哪些原因？孕妇怎样预防流鼻血？】胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质 。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜 。
2、补充维生素K
维生素K是正常凝血作用所必需的 。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类 。
3、补充铁质
你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血 。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成 。
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