覆盆子有什么功效与作用？覆盆子吃多了怎么办？
覆盆子味道酸甜 ， 营养价值很高 ， 是一种营养价值很高的水果 ， 非常受欢迎 。覆盆子果实含有相当丰富的水分、维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维成分 ， 直接食用有不错的生津止渴功效 ， 而将覆盆子用来泡酒的话 ， 营养物质能更好的溶于酒中 ， 不仅有益吸收 ， 还提高了覆盆子的保健价值 ， 那么覆盆子有什么功效与作用？覆盆子吃多了怎么办？下面和大众健康网一起看看相关知识吧 。
本文目录
1、覆盆子有什么功效与作用
2、覆盆子吃多了怎么办
3、哪些人不适合吃覆盆子
覆盆子有什么功效与作用1、益肾固精缩尿
覆盆子甘温 ， 主入肝肾二经 ， 既可以固精缩尿 ， 又可以补益肝肾 ， 常可以用于治疗肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄、不孕及尿频、遗尿等症 。
2、减肥覆盆子中含有一种天然活性物质 ， 它能加速脂肪细胞的燃烧 ， 有效减少体脂含量 ， 帮助预防脂肪堆积及改善肥胖 。
3、清热解毒【覆盆子有什么功效与作用？覆盆子吃多了怎么办？】主治咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等症 。
4、抗衰老覆盆子的维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸等营养物质比一般水果含量高出许多 ， 且纤维素和多种微量元素含量丰富 ， 能有效补充人体能量、抗衰老、提精神、调节免疫 。
5、明目乌发覆盆子味甘、酸 ， 性微温 ， 有明目乌发的功效 。
6、防癌抗癌覆盆子的抗癌物质鞣花酸含量丰富 ， 对结肠、宫颈、乳腺和胰癌有预防和一定的疗效 。
覆盆子吃多了怎么办1、停止食用
如果覆盆子食用过多而引起不适症状 ， 建议先暂时停止食用覆盆子 ， 如果症状比较轻微的话 ， 停食覆盆子一段时间后症状就会慢慢改善 。
2、多喝温水
食用过多覆盆子后如果出现上火、肠胃不适等症状 ， 可以多喝一些温水 ， 以补充身体内的水分 ， 缓解上火症状；而且还可以促进肠道蠕动 ， 促进食物排出 ， 缓解肠胃不适症状 。
3、咨询医生
若食用过多覆盆子后引起的不适症状较为严重 ， 不能自行缓解 ， 建议前往医院就诊 ， 咨询专业医生 ， 在医生的指导下行对症治疗 。
哪些人不适合吃覆盆子 1、小便不利者
覆盆子具有一定的缩尿作用 ， 可以辅助治疗小便频数 ， 肾虚尿频等症 ， 小便短涩、小便不利者食用覆盆子后反而会加重不适 。
2、阴虚火旺者
覆盆子入肾经 ， 具有固精补肾的作用 ， 但是因其性温 ， 如果有烦热、面红潮热、阴虚盗汗等症不建议过多食用覆盆子 ， 否则可能会加重不适 。
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