|断层式努力的积极废人( 二 )_

目标其实不用那么宏大，不是说非要赚一个亿才行。目标要切合实际，具体可行的。这个目标一定要经过深思熟虑，不然朝令夕改那就没有太大的价值了，有志者立长志。我们可以定一个长期目标，然后进行分解成几个近期目标，分阶段来完成。同时，当完成设定的目标，就给予自己一些奖励。因为奖励是对努力的肯定，也是坚持做事情的动力。这个奖励不一定是真实产物，也可以是虚拟的，比如说收获感、满足感、自尊心等等。

古希腊哲学中的斯多葛派提出过控制二分法：生活中，有些事情是你能控制的，有些事情是控制不了的。拿减肥来说吧，不要考虑脂肪这个无法掌握的累赘，安心做你能控制的事情。丢掉垃圾食品，放下手中高热量的饮品，迈开腿动起来。在远大的目标也是从微小的事开始的，谁都想干大事情，不想在小事情上浪费精力。但我们是没办法做“不知道怎么做”的事，更没办法为“不能改变的事”奋斗，好比你想登天，就算你原地跳出个大窟窿，你也不可能上天。当我们能控制的小事情不断努力，能力会越来越强，我们能改变的事情就越来越多，如此循环，目标会越来越近。
【|断层式努力的积极废人】毛主席说过：“贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，莫过一日曝十日寒。 ”这也是一代伟人的自勉。如果有恒心，何必起早贪黑，最不好是做一天歇十天。只有三分钟热度，间歇性和持续性其实只是一步之遥，但结果却可能是百万步的差距。所以，当你以各种借口想要停下来的时候告诉自己，再坚持一下，都已经这么努力这么久了，只要不停下来，我们离成功那一步不远了。