【睡眠|人类睡眠或与月球周期同步？】
本文图片
几个世纪以来 ， 人类一直将我们的情绪、事故甚至自然灾害归咎于月球 。 但据近日发表于《科学进展》杂志的最新研究表明 ， 月亮还会影响另一种东西——我们的睡眠 。
美国华盛顿大学、耶鲁大学和阿根廷奎尔姆斯国立大学科学家在论文中指出 ， 人类的睡眠周期在29.5天的月亮周期内波动：在满月前的几天里 ， 人们入睡时间晚且睡眠时间短 。
使用手腕监测器 ， 研究小组跟踪了居住在阿根廷福尔摩沙省3个社区的98人 。 其中2个社区位于农村 ， 1个社区位于城市 。 随后 ， 他们分析了来自西雅图地区的464名大学生的睡眠监测数据 。 研究人员观察了这些被测者在农村和城市环境下 ， 睡眠开始时间和睡眠时间的变化 ， 发现他们的睡眠周期存在波动 。
这种模式的普遍存在可能表明 ， 月球对睡眠有明显的调节作用 。 我们的自然昼夜节律在某种程度上与月球周期的各个阶段同步 ， 或与之存在联系 。 即使在光污染严重的城市 ， 这种影响也可能存在 。
研究证实 ， 满月前的夜晚 ， 被测者入睡时间最晚且睡眠最少 。 这是因为随着满月的到来 ， 上弦月越来越亮 ， 通常在下午晚些时候或傍晚升起 ， 黄昏后会有更多自然光 。 虽然月盈和月亏的后半段时期也会发出明显的光 ， 但是月亮升起得很晚 。 研究还表明 ， 灯光会影响睡眠 。 城市地区的人睡得更晚 ， 睡眠时间比没有电的农村地区的人更少 。
月球是否影响我们的睡眠一直是科学家争论不休的问题 。 一些研究曾暗示了月球的影响 ， 但却与其他研究相矛盾 。 这项新研究显示出了清晰的模式 ， 部分原因是研究小组使用手腕监视器来收集睡眠数据 ， 而不是用户报告的其他方法 。 此外 ， 研究人员跟踪了不同的月亮周期 ， 有助于过滤掉数据中的干扰 ， 这些干扰包括睡眠模式个体差异、是否存在灯光等 。
“我们假设睡眠模式是一种先天的适应 ， 即月亮的周期变化使我们的祖先能够利用这种自然光源 。 ”该研究主要作者、华盛顿大学生物系博士后莱安德罗·卡西拉吉说 。
编辑：王星
责任编辑：许琦敏
来源：科技日报、光明网 图：本报资料照片
推荐阅读
- 人物|马斯克谈特斯拉人形机器人：有性格 明年底或完成原型
- 公司|外媒：2021，人类太空事业的重大年份
- 视点·观察|科技股连年上涨势头难以持续：或已透支未来涨幅
- 文章|美媒文章：古人类领域2021年六大新突破
- 地球|没有了人类，地球气候环境会怎样｜澎湃问吧年度盘点（上）
- 教父|“博客教父”方兴东抢先体验荣耀Magic V，独创技术加持或成折叠屏市场拐点
- IT|世卫组织：2022年或将成为新冠疫情危急阶段的终结
- Samsung|三星注册Odyssey Flex/Ark商标 或用于新款游戏显示器
- IT|2021年中国人均睡眠不足7小时：睡眠不足加剧
- Intel|特尔锐炫Alchemist桌面显卡或将延期至明年3月