芦笋和西红柿能一起吃吗 怎么吃
芦笋，这是一种蔬菜，是很多人都是喜欢吃的，美味到不要不要的，那么芦笋和西红柿能一起吃吗?怎么吃：
芦笋和西红柿能一起吃吗：
西红柿和芦笋是可以一起吃的 。
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C;芦笋中含有非常丰富的叶酸，有益于心脏，是天然的抗氧化剂 。
文章插图
芦笋和西红柿怎么一起吃：
材料：鸡蛋 适量，西红柿 适量，芦笋 适量，料酒 适量，盐 适量，白糖 适量
做法：
1、材料准备好 。
2、芦笋切掉尾部，切段 。
3、西红柿切块 。
4、鸡蛋打入碗内，加入少许料酒、清水，搅打散 。
【芦笋和西红柿能一起吃吗 怎么吃】5、平底锅烧热，倒油，将蛋液放入，轻拨，成蛋块，取出 。
6、平底锅再次烧热，放入葱花，煸炒出香味 。放入西红柿，煸炒 。
7、加入盐 。
8、加入鸡蛋 。
9、加入少许白糖，提鲜，搅拌均匀即可 。
小贴士：
1、鸡蛋液中加入少许料酒、清水，可以使鸡蛋更加滑嫩 。
2、芦笋一定要先将尾部的硬丝部分切掉，或者是用刨皮器刨皮，否则影响口感 。
芦笋和西红柿是可以一起吃的，不过要注意吃法 。
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