莲子红枣薏仁粥的做法（汤粥菜谱）
怎么做莲子红枣薏仁粥好吃？学做莲子红枣薏仁粥需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的莲子红枣薏仁粥 。
本食谱来自【姝susie】老师分享的莲子红枣薏仁粥的做法，所属分类：主食、粥，需要烹饪时间：30–60分钟，烹饪难度：切墩(初级) 。
此粥能促进气血循环，调理肌肤光泽，让气色不仅红润还有透明细致的光泽感，同时还有养心安神的功效 。
做莲子红枣薏仁粥所需食材：主料：薏仁50g，莲子10g，红枣10g(约4颗)，冰糖10g，清水600ml
莲子红枣薏仁粥的做法步骤：【莲子红枣薏仁粥的做法（汤粥菜谱）】1. 准备材料 。
2. 薏仁用水浸泡8小时，洗净；莲子洗净；红枣洗净 。
3. 将薏仁、莲子、红枣和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮40分钟，出锅前2分钟加入冰糖即可 。
温馨提示：1.薏仁属于凉性食物，在生理期的妇女、孕妇、小便多者最好也不宜多食 。2.我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅 。
大家在烹饪莲子红枣薏仁粥的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源，美食和煲剧两不误） 。
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