茯苓和红枣能一起吃吗 怎么吃及有什么功效
红枣，有很多种吃法，可以搭配上其他食材一起熬粥、炖汤等等 。茯苓和红枣能一起吃吗?怎么吃及有什么功效?
【茯苓和红枣能一起吃吗 怎么吃及有什么功效】茯苓和红枣能一起吃吗：
当然可以一起用，可以滋养肝肾，健脾益胃，建议一起煲汤用，会比泡水好喝!枸杞可以滋补肝肾，益精明目 。茯苓可以利水渗湿，健脾 。红枣可以滋阴补阳，补血 。
茯苓，中药名 。为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的干燥菌核 。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”;或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片” 。
文章插图
茯苓和红枣怎么吃及有什么功效：
红枣茯苓粥
材料：米1杯、红枣10颗，茯苓6钱，鸡肉丝适量，盐少许 。
作法：将米煮成粥、加入红枣、茯苓、鸡肉丝一同熬煮，起锅前再以盐调味即成 。红枣及茯苓都具补气效果，是一道活力十足的粥品 。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食 。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用 。
茯苓红枣的功效：脾为后天之本，气血生化之源 。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好 。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽 。脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥” 。
好了，关于茯苓和红枣吃法就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧 。
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