豆瓣菜是西洋菜吗 孕妇能吃吗
豆瓣菜 ， 这个也是一种绿色的蔬菜 ， 是美味到不要不要的 ， 可多人喜欢吃了 ， 那么这个豆瓣菜是西洋菜吗?孕妇能吃吗：
豆瓣菜是西洋菜吗：
豆瓣菜是什么?乍听下甚觉陌生 ， 但实际上 ， 豆瓣菜即西洋菜的大名 ， 常见于我国粤港澳及广西一带 。
从食用价值上看 ， 豆瓣菜口感脆嫩 ， 营养丰富 ， 适合制作各种菜肴 ， 还可制成清凉饮料或干制品 ， 食用价值颇高 。
从药用价值上看 ， 豆瓣菜味甘微苦 ， 性寒 ， 入肺、膀胱 ， 具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效 ， 是一种能润肺止咳、益脑健身的保健型蔬菜 。
目前内地一些城市的菜场也出售豆瓣菜 ， 但人们大多不认识 ， 有人嫌它有辛辣味 ， 而不愿食用 。实际上 ， 豆瓣菜口感脆嫩 ， 营养丰富 ， 十分值得一吃 。
文章插图
【豆瓣菜是西洋菜吗 孕妇能吃吗】豆瓣菜孕妇能吃吗：
孕妇需要补充营养是对的 ， 但不能乱吃乱补 ， 要注意食物的性质 ， 看是否适合自己的体质 。对于西洋菜 ， 其营养价值极高 ， 含有多种的维生素 ， 能够增强体内的免疫力 。孕妇应该少量吃西洋菜 ， 吃过多的西洋菜不利于胎儿发育以及自身健康 。
1、西洋菜的营养丰富 ， 含有蛋白质、多种维生素等营养成分 ， 能够帮助孕妇有效吸收维生素 ， 增强免疫力 。而且 ， 西洋菜具有药用效果 ， 能够清燥润肺、化痰止咳等功能 。所以 ， 西洋菜很适合孕妇食用 。
2、孕妇之所以不适宜吃太多的西洋菜是因为西洋菜具有通经的作用 ， 能够干扰卵子着床 ， 阻止妊娠 ， 有可能导致孕妇有流产的现象 。更何况 ， 西洋菜属于寒凉性食物 ， 所以 ， 孕妇应少吃 。同时 ， 孕妇也要注意其他寒凉性的食物 ， 例如：发莱、菠菜、茄子、芹菜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子等 。
豆瓣菜就是西洋菜 ， 是超级的好吃的 ， 孕妇还是要少吃比较好 。
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