蒲公英什么时候吃最好 泡水几天喝一次好
蒲公英 ， 这个就是一种植物 ， 要是在农村那就是超级的常见了 ， 那么 蒲公英什么时候吃最好?泡水几天喝一次好：
蒲公英什么时候吃最好：
蒲公英的花在春季开放 ， 在春季刚发芽不久、开花前比较好吃;等到盛开时 ， 花与叶就有些老了 ， 不好吃了 。
1、生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾 ， 也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜 。具体的元素含量主要是水分 ， 每60克生蒲公英叶含水分86% ， 蛋白质1.6克 ， 碳水化合物5.3克 ， 热量约有108.8千焦 。
【蒲公英什么时候吃最好 泡水几天喝一次好】2、蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分 。性味甘 ， 微苦 ， 寒 。归肝、胃经 。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效 。治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒 ， 乳痈 ， 瘰疬 ， 牙痛 ， 目赤 ， 咽痛 ， 肺痈 ， 肠痈 ， 湿热黄疸 ， 热淋涩痛 。治急性乳腺炎 ， 淋巴腺炎 ， 瘰疬 ， 疔毒疮肿 ， 急性结膜炎 ， 感冒发热 ， 急性扁桃体炎 ， 急性支气管炎 ， 胃炎 ， 肝炎 ， 胆囊炎 ， 尿路感染等 。蒲公英可生吃、炒食、做汤 ， 是药食兼用的植物 。
文章插图
蒲公英泡水几天喝一次好：
蒲公英一周吃一两次即可
建议每隔几天食用蒲公英 ， 不要天天食用 ， 一周吃一两次即可 。另外 ， 一天吃30-40克蒲公英就可以了 ， 也不宜吃太多 ， 要控制蒲公英的摄入量 。
蒲公英一般是在春季的时候吃的 ， 因为蒲公英是在春季发芽的 ， 而且这个周吃两次就好了 ， 是不能每天吃的 。
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