初中生总是睡到半夜醒怎么办 睡觉半夜总醒怎么办
【初中生总是睡到半夜醒怎么办 睡觉半夜总醒怎么办】目前有很多人存在失眠、或半夜惊醒的问题，无论是老年人还是青年人或多或少都会出现这个现象，每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来 。有的是到凌晨1点多钟就醒，有的是到凌晨3点多钟就醒 。
对于人们来说最难以忍受的就是半夜醒来，醒来之后入睡就变得非常困难，中医认为，在某个时辰里面对应的脏腑气血是最为旺盛，一旦某个脏腑出现了问题，那么，就会让患者出现莫名其妙的醒来 。
为什么半夜总会醒？
中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应 。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强 。如果脏腑有异常，就会出现莫名清醒且难以入眠的情形 。
因此，这种情况可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影 。
这两个时间最容易醒！
01
丑时：凌晨一点至三点
若是凌晨1到3点总是醒来的话，可能就说明肝火旺盛，此类人群脾气暴躁、容易烦躁，在凌晨1到3点是气血经过肝脏的最佳时间段，对于肝火旺盛的人群来说会有明显的症状，此类人群应该及时的疏通肝经 。
建议：
此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5-10分钟，3-5天痛感消失，可一觉睡到天亮 。
敲打手势：
敲肝经时，拳握紧、用小指掌指关节敲。
敲击方法：
1、轻敲3-5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉 。
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